Run.GPS Community Server - Maasrunners nahe Gronsveld (Netherlands)

Überblick

Titel:

Maasrunners

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Gronsveld (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:12	4.55	13:12	0	22	0	0	0
1.00	1.00	14:44	4.07	14:44	10	0	0	0	0
2.00	1.00	07:20	8.18	07:20	0	41	0	0	0
3.00	1.00	09:47	6.13	09:47	13	29	0	0	0
4.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:22	7.17	08:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:32	9.18	06:32	10	0	0	0	0
7.00	1.00	07:31	7.98	07:31	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:41	7.81	07:41	0	0	0	0	0
9.00	1.00	08:04	7.44	08:04	18	1	0	0	0
10.00	0.34	02:17	8.97	06:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2014 20:58:00

Dauer:

0.01:31:31

Aktive Zeit:

0.01:09:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.91	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.40	2.38	25:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.04	6.24	09:37	10	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.12	6.73	08:55	7	49	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.36	8.18	07:20	0	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.29	7.74	07:45	5	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.42	8.54	07:02	23	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.25	7.52	07:59	54	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.38	8.26	07:16	26	0	0	0	0
0.01:30:00	01:31	0.17	6.66	09:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:43 /km

Max. Tempo:

02:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
30/03/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 30.03.2008	11.30	05:18
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
21/10/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 21.10.2007	11.08	05:25
Dieses Training	6.78	08:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1045 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:00:21	0.00	50	0
2	03:22	0.00:08:38	0.90	71	0
3	00:15	0.00:13:40	1.02	70	0
4	00:09	0.00:15:14	1.12	70	0
5	05:45	0.00:18:00	1.30	71	0
6	00:50	0.00:35:51	3.05	107	0
7	00:20	0.00:38:31	3.28	95	0
8	01:00	0.00:43:55	3.99	117	0
9	02:20	0.00:54:47	5.58	138	0
10	00:18	0.01:03:43	6.66	133	0
11	00:44	0.01:08:49	7.44	112	0
12	00:41	0.01:14:15	8.08	131	0
13	00:07	0.01:18:11	8.65	90	0
14	00:41	0.01:18:22	8.65	89	0
15	02:15	0.01:24:02	9.51	71	0
16	00:29	0.01:31:02	10.34	50	0
∑	21:03