Jogging "Maasrunners, vaartspel. Leuke afwisselende training gegeven door Jef" nahe Mariadorp (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Maasrunners, vaartspel. Leuke afwisselende training gegeven door Jef
Sportler: MarMoer
Sportart:Jogging
Ort: Mariadorp (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 9.95 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 07:12 8.33 07:12 6 2 105 103 145
1.00 1.00 15:49 3.79 15:49 1 2 103 103 103
2.00 1.00 06:21 9.45 06:21 7 1 103 103 103
3.00 1.00 07:58 7.53 07:58 0 0 103 103 103
4.00 1.00 06:07 9.81 06:07 4 3 103 103 103
5.00 1.00 05:53 10.20 05:53 0 0 103 103 103
6.00 1.00 07:37 7.88 07:37 0 0 103 103 103
7.00 1.00 06:17 9.55 06:17 0 0 103 103 103
8.00 1.00 05:35 10.75 05:35 0 0 103 103 103
9.00 0.95 09:43 5.87 10:13 0 0 103 103 103

Zeit
Datum/Zeit:10.03.2016 19:02:00
Dauer:0.01:18:32
Aktive Zeit:0.01:16:13
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.29 7.76 07:44 7 2 104 103 145
0.00:10:00 10:00 0.62 3.72 16:07 0 0 103 103 103
0.00:20:00 10:00 1.22 7.31 08:13 8 2 103 103 103
0.00:30:00 10:00 1.38 8.28 07:15 4 6 103 103 103
0.00:40:00 10:00 1.63 9.78 06:08 4 2 103 103 103
0.00:50:00 10:00 1.42 8.51 07:03 1 3 103 103 103
0.01:00:00 10:00 1.66 9.98 06:01 3 11 103 103 103
0.01:10:00 08:32 0.73 5.10 11:45 0 0 103 103 103

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.60 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.83 km/h
Max. Geschwindigkeit: 47.75 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:54 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:40 /km
Max. Tempo: 01:15 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008 13.31 04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007 11.77 05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007 11.50 05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008 11.40 05:16
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007 11.28 05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007 11.17 05:22
21/10/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 21.10.2007 11.08 05:25
28/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 28.06.2007 11.05 05:26
Dieses Training 7.60 07:54

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:628 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:103.0 bpm
Min. Herzfrequenz:103 bpm
Max. Herzfrequenz:145 bpm
Herzeffizienz:1.23 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:50 0.00:20:42 1.91 58 0
∑ 01:50

Höhe
Min. Höhe:51 m
Max. Höhe:65 m
Aufstieg (GPS):30 m
Abstieg (GPS):30 m
Aufstieg (Topo):45 m
Abstieg (Topo):45 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Huawei Ascend Mate 7 - PORTAL UPLOAD (Android 5.0.1)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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