Run.GPS Community Server - Maasrunners, duurloopje met heel veel regen. nahe Mariadorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Maasrunners, duurloopje met heel veel regen.

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Mariadorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:48	6.82	08:48	0	16	121	62	151
1.00	1.00	10:15	5.85	10:15	0	0	139	92	159
2.00	1.00	06:08	9.78	06:08	12	2	144	137	153
3.00	1.00	06:36	9.09	06:36	28	3	141	126	159
4.00	1.00	09:20	6.43	09:20	0	0	142	97	168
5.00	1.00	05:55	10.14	05:55	6	10	146	124	161
6.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	151	143	161
7.00	1.00	05:18	11.32	05:18	8	0	150	145	157
8.00	1.00	05:43	10.50	05:43	9	1	152	142	158
9.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	153	144	163
10.00	0.41	02:26	10.00	06:00	0	0	144	141	147

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2016 19:04:00

Dauer:

0.01:11:43

Aktive Zeit:

0.01:02:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.21	7.24	08:17	0	27	126	62	156
0.00:10:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	138	92	159
0.00:20:00	10:00	1.59	9.55	06:17	41	2	141	126	153
0.00:30:00	10:00	1.16	6.98	08:36	0	24	147	97	168
0.00:40:00	10:00	1.59	9.53	06:18	23	10	147	100	161
0.00:50:00	10:00	1.83	10.96	05:28	22	0	149	142	157
0.01:00:00	10:00	1.81	10.87	05:31	16	7	153	144	163
0.01:10:00	01:43	0.26	9.12	06:35	0	0	144	141	147

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
30/03/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 30.03.2008	11.30	05:18
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
28/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 28.06.2007	11.05	05:26
Dieses Training	8.71	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

985 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

1.03 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:01:06	0.05	62	0
2	00:08	0.00:06:56	0.73	67	0
3	03:28	0.00:11:03	1.33	94	0
4	00:06	0.00:18:25	1.92	120	0
5	00:25	0.00:28:24	3.54	84	0
6	02:57	0.00:37:44	4.90	108	0
7	00:14	0.00:49:12	6.37	96	0
8	00:16	0.00:58:58	8.15	76	0
∑	08:48