Run.GPS Community Server - Maasrunners, Vaartspel nahe Gronsveld (Netherlands)

Überblick

Titel:

Maasrunners, Vaartspel

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Gronsveld (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:08	4.25	14:08	0	39	0	0	0
1.00	1.00	17:50	3.36	17:50	58	37	0	0	0
2.00	1.00	07:57	7.55	07:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:31	7.05	08:31	2	16	0	0	0
4.00	1.00	06:10	9.73	06:10	59	0	0	0	0
5.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:11	9.70	06:11	2	30	0	0	0
7.00	1.00	08:07	7.39	08:07	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:33	7.95	07:33	21	11	0	0	0
9.00	1.00	07:37	7.88	07:37	0	0	0	0	0
10.00	0.32	02:20	8.31	07:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2015 18:58:00

Dauer:

0.01:32:42

Aktive Zeit:

0.01:12:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.48	2.89	20:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.52	3.11	19:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.26	7.54	07:58	22	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.20	7.23	08:18	9	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.64	9.82	06:07	55	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.45	8.67	06:55	5	65	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.29	7.72	07:47	18	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.33	8.00	07:30	58	5	0	0	0
0.01:30:00	02:42	0.38	8.46	07:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:00 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
30/03/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 30.03.2008	11.30	05:18
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
21/10/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 21.10.2007	11.08	05:25
Dieses Training	6.68	08:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1071 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:07	1.00	4.25	14:07	0	0	0	0	0
2	0.00:17:47	1.00	3.38	17:45	76	59	0	0	0
3	0.00:07:58	1.00	7.51	07:59	69	69	0	0	0
4	0.00:08:34	1.01	7.06	08:30	52	73	0	0	0
5	0.00:06:06	0.99	9.71	06:11	52	121	0	0	0
6	0.00:06:13	1.00	9.65	06:13	59	67	0	0	0
7	0.00:06:11	1.00	9.73	06:10	82	59	0	0	0
8	0.00:08:11	1.00	7.31	08:12	124	76	0	0	0
9	0.00:07:31	1.01	8.01	07:29	67	91	0	0	0
10	0.00:07:39	0.99	7.79	07:42	72	120	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:21	0.00:00:20	0.00	116	0
2	08:34	0.00:17:49	1.26	182	0
3	00:59	0.00:41:01	3.13	156	0
4	01:09	0.01:09:23	7.32	167	0
5	00:31	0.01:18:14	8.42	178	0
6	00:58	0.01:23:43	9.14	170	0
∑	18:32