Run.GPS Community Server - MTB_32km-90hm_MünchenBerglwald

Überblick

Titel:

MTB_32km-90hm_MünchenBerglwald_Michael

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Moosach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:16	16.42	03:39	18	39	0	0	0
5.00	5.00	14:13	21.10	02:51	18	10	0	0	0
10.00	5.00	13:18	22.56	02:40	17	9	0	0	0
15.00	5.00	13:21	22.47	02:40	15	12	0	0	0
20.00	5.00	16:33	18.13	03:19	5	14	0	0	0
25.00	5.00	15:10	19.78	03:02	5	15	0	0	0
30.00	4.32	14:38	17.71	03:23	11	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2016 18:42:00

Dauer:

0.01:45:32

Aktive Zeit:

0.01:42:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.62	15.74	03:49	8	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.94	17.62	03:24	9	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.43	20.55	02:55	8	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.92	23.55	02:33	21	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.57	21.45	02:48	12	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.82	22.92	02:37	8	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.29	19.72	03:03	4	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.79	16.72	03:35	3	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.35	20.09	02:59	3	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.18	19.06	03:09	2	12	0	0	0
0.01:40:00	05:32	1.42	15.36	03:54	10	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mountainbike-Tour nach Flugplatz Hamm Lippewiesen, Hamm 01.08.2015	19.84	03:01
Dieses Training	19.51	03:05
CTF-Permanente-30km 19.10.2014	18.65	03:13
CTF-Permanente-30km 28.09.2014	18.40	03:16
Ampertrail_Muenchen_40km 08.11.2015	18.21	03:18
Mountainbike-Tour nach Hübner 15.03.2015	17.44	03:26
Ampertrail_Muenchen_40km 25.10.2015	17.44	03:26
CTF-Permanente-30km 01.10.2014	17.14	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1553 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:33	1.00	10.80	05:33	0	0	0	0	0
2	0.00:02:34	1.00	23.26	02:35	35	2	0	0	0
3	0.00:03:44	1.00	16.14	03:43	37	9	0	0	0
4	0.00:03:30	1.00	17.07	03:31	38	5	0	0	0
5	0.00:02:53	1.00	20.89	02:52	39	2	0	0	0
6	0.00:03:08	1.00	19.20	03:08	40	2	0	0	0
7	0.00:02:55	1.00	20.47	02:56	43	4	0	0	0
8	0.00:02:48	1.00	21.52	02:47	44	7	0	0	0
9	0.00:03:05	1.02	19.82	03:02	43	10	0	0	0
10	0.00:02:19	1.02	26.34	02:17	43	13	0	0	0
11	0.00:02:16	1.00	26.39	02:16	43	5	0	0	0
12	0.00:02:47	1.00	21.53	02:47	44	5	0	0	0
13	0.00:03:08	1.01	19.26	03:07	49	14	0	0	0
14	0.00:02:36	1.02	23.36	02:34	47	18	0	0	0
15	0.00:02:47	1.01	21.82	02:45	46	19	0	0	0
16	0.00:02:55	1.00	20.48	02:56	48	26	0	0	0
17	0.00:02:32	1.00	23.70	02:32	46	27	0	0	0
18	0.00:02:31	1.02	24.38	02:28	47	23	0	0	0
19	0.00:02:30	1.01	24.14	02:29	48	20	0	0	0
20	0.00:02:52	1.00	20.91	02:52	51	22	0	0	0
21	0.00:02:48	1.00	21.53	02:47	53	19	0	0	0
22	0.00:03:09	1.01	19.10	03:08	58	23	0	0	0
23	0.00:03:12	1.01	18.77	03:12	55	23	0	0	0
24	0.00:03:12	1.00	18.84	03:11	56	24	0	0	0
25	0.00:04:21	1.00	13.82	04:20	57	25	0	0	0
26	0.00:03:04	1.00	19.51	03:05	55	25	0	0	0
27	0.00:03:02	1.02	20.10	02:59	59	26	0	0	0
28	0.00:03:03	1.01	19.85	03:01	58	28	0	0	0
29	0.00:03:02	1.00	19.85	03:01	64	26	0	0	0
30	0.00:02:57	1.00	20.23	02:58	62	27	0	0	0
31	0.00:02:49	1.00	21.31	02:49	62	28	0	0	0
32	0.00:03:14	1.00	18.51	03:14	62	28	0	0	0
33	0.00:03:48	1.00	15.77	03:48	63	29	0	0	0
34	0.00:03:09	1.01	19.16	03:08	71	37	0	0	0
35	0.00:01:03	0.11	6.21	09:40	56	28	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:01:40	0.00	0	0
2	00:00	0.00:02:26	0.08	527	0
3	00:17	0.00:02:35	0.09	529	0
4	00:13	0.00:10:33	2.68	537	0
5	00:02	0.00:19:34	5.38	533	0
6	00:01	0.00:40:18	12.92	521	0
7	00:06	0.00:48:46	16.02	516	0
8	00:01	0.01:37:49	32.23	543	0
9	00:13	0.01:44:54	34.28	546	0
10	00:06	0.01:45:27	34.32	547	0
∑	01:07