Run.GPS Community Server - Lysá s petkovou drajvkou :-) nahe Ostravice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Lysá s petkovou drajvkou :-)

Sportler:

Martens

Sportart:

Wandern

Ort:

Ostravice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:15	5.65	10:38	31	154	0	0	0
2.00	2.00	24:22	4.92	12:11	0	252	0	0	0
4.00	2.00	27:06	4.43	13:33	0	277	0	0	0
6.00	2.00	31:19	3.83	15:40	57	243	0	0	0
8.00	2.00	24:24	4.92	12:12	388	0	0	0	0
10.00	2.00	19:34	6.13	09:47	255	2	0	0	0
12.00	2.00	19:02	6.30	09:31	678	511	0	0	0
14.00	2.00	35:53	3.34	17:57	85	63	0	0	0
16.00	2.00	25:32	4.70	12:46	438	424	0	0	0
18.00	0.07	02:01	2.03	29:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2014 08:38:00

Dauer:

0.03:50:33

Aktive Zeit:

0.03:25:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.89	5.66	10:36	16	154	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.68	5.03	11:56	15	200	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.56	4.67	12:50	0	189	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.43	4.29	13:59	0	217	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.12	3.36	17:52	4	166	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.73	5.18	11:34	306	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.86	5.59	10:44	292	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.00	6.00	10:00	797	590	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.77	5.30	11:19	82	50	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.70	2.11	28:25	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.50	4.51	13:19	437	424	0	0	0
0.03:40:00	10:33	0.83	4.73	12:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:21 /km

Max. Tempo:

04:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.70	12:46
Přes Ihlu na Čiernu horu 26.10.2025	4.44	13:30
Smrčisko 🌲 nesmeky zůstaly doma, tak to bylo - kdo sebou víckrát pleskne 🤪 03.01.2021	4.31	13:56
Morning Hike 30.10.2021	4.17	14:23
21.04.2012	3.94	15:13
Tak opět padesátková Lysá 🥳🎂🍾🍸🥃 18.11.2023	3.56	16:53
Loupežník, Pytlák, Medvědí vrch 19.09.2020	3.25	18:28
Morning Hike 27.10.2019	3.21	18:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1266 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:27	0.01:36:14	7.60	1315	0
2	00:42	0.03:44:06	12.05	0	0
3	01:04	0.04:10:56	14.90	445	0
4	00:43	0.04:12:33	14.95	462	0
5	02:10	0.04:14:27	15.02	474	0
6	00:55	0.04:17:22	15.07	478	0
7	01:37	0.04:19:41	15.15	478	0
8	00:49	0.04:21:50	15.18	481	0
9	01:06	0.04:23:48	15.25	484	0
10	01:25	0.04:26:13	15.32	475	0
11	02:31	0.04:29:26	15.41	478	0
12	01:47	0.04:51:25	17.17	419	0
13	00:52	0.05:05:18	18.07	410	0
∑	19:08