Run.GPS Community Server - Morning Hike nahe Červenohorské Sedlo (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Morning Hike

Sportler:

Martens

Sportart:

Wandern

Ort:

Červenohorské Sedlo (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	43:19	2.77	21:40	38	155	112	91	133
2.00	2.00	36:04	3.33	18:02	32	123	106	90	123
4.00	2.00	45:01	2.67	22:31	53	115	122	89	174
6.00	2.00	53:10	2.26	26:35	168	48	126	89	181
8.00	2.00	27:27	4.37	13:44	126	0	109	98	138
10.00	2.00	47:07	2.55	23:34	238	0	102	84	122
12.00	2.00	26:12	4.58	13:06	158	0	108	89	126
14.00	2.00	26:37	4.51	13:18	100	0	110	86	123
16.00	1.18	16:13	4.35	13:47	1	47	108	95	121

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2019 10:06:00

Dauer:

0.05:21:10

Aktive Zeit:

0.04:44:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.79	3.59	16:44	38	143	113	91	133
0.00:30:00	30:00	1.19	2.38	25:14	0	101	107	94	123
0.01:00:00	30:00	1.47	2.95	20:21	73	33	105	89	118
0.01:30:00	30:00	1.36	2.72	22:02	13	79	118	94	163
0.02:00:00	30:00	0.66	1.33	45:16	0	0	167	142	181
0.02:30:00	30:00	1.73	3.47	17:18	190	0	111	89	173
0.03:00:00	30:00	2.15	4.30	13:57	140	0	108	84	138
0.03:30:00	30:00	1.14	2.29	26:13	145	0	104	84	122
0.04:00:00	30:00	1.86	3.73	16:06	173	0	107	86	126
0.04:30:00	30:00	2.30	4.60	13:03	127	0	107	86	122
0.05:00:00	21:10	1.50	4.27	14:04	14	47	109	95	123

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

16:33 /km

Max. Tempo:

08:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lysá s petkovou drajvkou :-) 17.08.2014	4.70	12:46
Přes Ihlu na Čiernu horu 26.10.2025	4.44	13:30
Smrčisko 🌲 nesmeky zůstaly doma, tak to bylo - kdo sebou víckrát pleskne 🤪 03.01.2021	4.31	13:56
Radhost 25.09.2011	4.07	14:44
21.04.2012	3.94	15:13
Loupežník, Pytlák, Medvědí vrch 19.09.2020	3.25	18:28
Dieses Training	3.21	18:42
Tak zase jedna padesátková Lysá 🎉🥂 29.04.2023	3.12	19:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2742 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

160 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

181 bpm

Herzeffizienz:

0.48 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

49.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:57	0.03	1045	0
2	00:17	0.00:05:43	0.29	1024	0
3	00:07	0.00:12:31	0.68	1064	0
4	00:12	0.00:28:14	1.65	1145	0
5	00:26	0.00:41:27	1.88	1151	0
6	00:11	0.00:56:46	2.77	1238	0
7	00:12	0.01:34:33	4.46	1212	0
8	00:23	0.01:49:58	5.50	1199	0
9	01:20	0.01:51:10	5.56	1205	0
10	00:28	0.01:52:31	5.58	1206	0
11	00:09	0.01:55:22	5.68	1243	0
12	01:14	0.01:56:16	5.71	1255	0
13	00:17	0.01:59:17	5.78	1271	0
14	00:08	0.02:02:32	5.92	1296	0
15	00:13	0.02:24:15	6.36	1363	0
16	00:23	0.02:26:37	6.41	1363	0
17	00:22	0.02:32:19	6.48	1363	0
18	00:17	0.02:34:11	6.57	1344	0
19	00:12	0.02:43:27	7.11	1287	0
20	00:07	0.02:47:07	7.33	1266	0
21	00:07	0.02:47:37	7.35	1263	0
22	00:09	0.03:11:17	8.99	1111	0
23	00:07	0.03:17:05	9.39	1095	0
24	00:20	0.03:32:37	10.39	1026	0
25	00:06	0.03:38:01	10.64	971	0
26	00:22	0.03:48:17	10.71	955	0
27	00:20	0.03:55:30	11.16	915	0
28	02:43	0.04:02:39	11.56	879	0
29	00:15	0.04:09:20	11.83	855	0
30	00:10	0.04:33:01	13.57	703	0
31	00:14	0.04:47:24	14.65	635	0
∑	11:57