Run.GPS Community Server - Přes Ihlu na Čiernu horu nahe Majerka (Slovakia)

Überblick

Titel:

Přes Ihlu na Čiernu horu

Sportler:

Martens

Sportart:

Wandern

Ort:

Majerka (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:47	3.90	15:23	26	30	117	94	133
2.00	2.00	22:49	5.26	11:25	0	53	120	111	132
4.00	2.00	34:49	3.45	17:25	0	258	138	121	150
6.00	2.00	39:00	3.08	19:30	24	276	141	114	162
8.00	2.00	18:47	6.39	09:24	31	41	149	126	167
10.00	2.00	18:53	6.35	09:27	176	1	126	111	146
12.00	2.00	25:36	4.69	12:48	294	0	112	97	125
14.00	2.00	26:04	4.60	13:02	96	0	111	99	128
16.00	1.22	15:46	4.63	12:58	26	10	98	81	118

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2025 10:11:00

Dauer:

0.03:52:31

Aktive Zeit:

0.03:27:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.07	3.20	18:46	8	14	117	94	128
0.00:20:00	20:00	1.78	5.33	11:15	17	32	117	108	133
0.00:40:00	20:00	1.57	4.70	12:45	0	76	125	112	140
0.01:00:00	20:00	1.05	3.16	18:59	0	169	140	122	150
0.01:20:00	20:00	1.17	3.52	17:02	0	159	142	128	152
0.01:40:00	20:00	1.00	3.01	19:57	0	166	142	121	162
0.02:00:00	20:00	1.69	5.08	11:49	38	40	146	114	167
0.02:20:00	20:00	2.12	6.37	09:25	152	8	131	114	148
0.02:40:00	20:00	1.77	5.32	11:17	212	0	118	106	133
0.03:00:00	20:00	1.43	4.30	13:58	186	0	112	97	127
0.03:20:00	20:00	1.52	4.55	13:11	43	1	107	99	128
0.03:40:00	12:31	1.03	4.96	12:06	24	11	97	81	118

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:02 /km

Max. Tempo:

05:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lysá s petkovou drajvkou :-) 17.08.2014	4.70	12:46
Dieses Training	4.44	13:30
Smrčisko 🌲 nesmeky zůstaly doma, tak to bylo - kdo sebou víckrát pleskne 🤪 03.01.2021	4.31	13:56
Radhost 25.09.2011	4.07	14:44
21.04.2012	3.94	15:13
Loupežník, Pytlák, Medvědí vrch 19.09.2020	3.25	18:28
Morning Hike 27.10.2019	3.21	18:42
Tak zase jedna padesátková Lysá 🎉🥂 29.04.2023	3.12	19:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2494 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

145 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

126.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

0.59 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

118

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:03:41	0.28	707	0
2	01:05	0.00:09:46	0.64	712	0
3	01:45	0.00:11:08	0.65	713	0
4	02:59	0.00:13:07	0.68	713	0
5	00:30	0.00:17:01	0.79	714	0
6	00:06	0.00:30:27	1.97	704	0
7	00:07	0.00:58:01	4.31	786	0
8	01:22	0.00:59:49	4.41	798	0
9	00:08	0.01:03:44	4.57	827	0
10	00:09	0.01:06:20	4.72	851	0
11	00:20	0.01:07:51	4.78	866	0
12	00:06	0.01:09:55	4.89	888	0
13	00:06	0.01:13:01	5.08	915	0
14	00:13	0.01:15:51	5.21	937	0
15	00:14	0.01:16:30	5.23	938	0
16	00:14	0.01:17:32	5.28	944	0
17	00:07	0.01:26:06	5.82	1004	0
18	00:07	0.01:36:32	6.45	1094	0
19	00:11	0.01:37:17	6.48	1103	0
20	00:15	0.01:38:00	6.51	1108	0
21	00:06	0.01:43:58	6.89	1148	0
22	00:18	0.01:46:34	7.08	1157	0
23	00:14	0.01:49:15	7.22	1178	0
24	00:13	0.01:50:26	7.27	1190	0
25	00:25	0.01:53:56	7.42	1228	0
26	00:06	0.01:55:20	7.46	1242	0
27	00:15	0.01:55:49	7.48	1248	0
28	00:17	0.01:57:26	7.54	1260	0
29	00:08	0.01:58:03	7.56	1270	0
30	00:06	0.01:58:31	7.58	1276	0
31	00:10	0.01:58:43	7.58	1276	0
32	01:06	0.02:00:03	7.64	1293	0
33	00:48	0.02:01:32	7.67	1294	0
34	03:02	0.02:02:36	7.69	1289	0
35	00:17	0.02:10:09	8.37	1274	0
36	00:20	0.02:12:47	8.64	1278	0
37	00:53	0.02:19:14	9.31	1294	0
38	00:07	0.02:27:08	10.07	1279	0
39	01:07	0.02:48:29	12.36	1031	0
40	00:06	0.03:17:09	14.47	753	0
41	00:10	0.03:17:16	14.48	753	0
42	00:34	0.03:17:33	14.48	753	0
43	00:17	0.03:31:15	15.57	729	0
44	00:06	0.03:33:13	15.72	717	0
45	01:20	0.03:38:11	16.12	710	0
∑	24:20