Run.GPS Community Server - Loupežník, Pytlák, Medvědí vrch nahe Železná (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Loupežník, Pytlák, Medvědí vrch

Sportler:

Martens

Sportart:

Wandern

Ort:

Železná (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	38:02	3.16	19:01	4	223	106	90	125
2.00	2.00	47:25	2.53	23:42	113	306	100	78	125
4.00	2.00	55:41	2.16	27:51	86	170	106	89	122
6.00	2.00	44:34	2.69	22:17	75	130	107	84	133
8.00	2.00	28:04	4.28	14:02	122	5	112	99	130
10.00	2.00	26:59	4.45	13:30	143	7	110	95	129
12.00	2.00	34:34	3.47	17:17	205	0	110	81	130
14.00	2.00	23:07	5.19	11:34	108	5	113	97	133
16.00	0.46	05:22	5.12	11:43	0	0	113	106	121

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2020 09:02:00

Dauer:

0.05:03:48

Aktive Zeit:

0.04:13:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.61	3.23	18:36	4	143	107	90	125
0.00:30:00	30:00	1.44	2.88	20:52	0	209	100	91	122
0.01:00:00	30:00	1.20	2.40	25:01	191	272	103	78	125
0.01:30:00	30:00	0.60	1.21	49:41	0	0	106	90	119
0.02:00:00	30:00	1.68	3.36	17:50	1	129	109	89	133
0.02:30:00	30:00	1.11	2.23	26:55	39	66	102	84	123
0.03:00:00	30:00	2.09	4.17	14:23	152	0	112	98	130
0.03:30:00	30:00	2.25	4.51	13:19	149	14	110	95	129
0.04:00:00	30:00	1.63	3.25	18:26	166	0	109	81	130
0.04:30:00	30:00	2.53	5.07	11:51	149	0	113	97	133
0.05:00:00	03:48	0.31	4.89	12:16	0	0	112	106	118

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:23 /km

Max. Tempo:

08:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Přes Ihlu na Čiernu horu 26.10.2025	4.44	13:30
Smrčisko 🌲 nesmeky zůstaly doma, tak to bylo - kdo sebou víckrát pleskne 🤪 03.01.2021	4.31	13:56
Králičák 🐘 08.03.2024	4.09	14:39
Radhost 25.09.2011	4.07	14:44
Javůrka, Karliny kameny, Černý vrch, Jelení loučky, Jelení kámen 24.10.2021	4.06	14:46
21.04.2012	3.94	15:13
18.07.2017	3.37	17:48
Skřítek - Kamenný vrch 05.06.2022	3.25	18:27
Dieses Training	3.25	18:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2468 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

144 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

109.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

136 bpm

Herzeffizienz:

0.50 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:17:20	1.07	669	0
2	00:20	0.00:25:53	1.46	705	0
3	00:06	0.00:27:57	1.51	714	0
4	00:20	0.00:30:03	1.60	726	0
5	00:06	0.00:55:22	2.86	912	0
6	00:06	0.00:59:46	3.03	932	0
7	00:07	0.01:05:42	3.24	959	0
8	00:12	0.01:07:09	3.31	974	0
9	00:06	0.01:07:42	3.33	978	0
10	00:52	0.01:13:40	3.65	1006	0
11	00:25	0.01:16:29	3.73	1019	0
12	00:31	0.01:17:33	3.76	1046	0
13	02:21	0.01:18:16	3.78	1069	0
14	00:14	0.01:21:21	3.83	1034	0
15	00:20	0.01:23:15	3.87	1054	0
16	00:06	0.01:28:22	4.13	1020	0
17	00:22	0.01:32:40	4.28	1023	0
18	21:11	0.01:33:14	4.31	1025	0
19	00:10	0.02:32:42	6.62	1159	0
20	00:06	0.02:34:08	6.68	1170	0
21	00:07	0.02:34:56	6.71	1177	0
22	00:06	0.02:36:00	6.75	1183	0
23	02:39	0.02:38:13	6.80	1191	0
24	00:06	0.02:47:51	7.25	1212	0
25	00:25	0.02:52:59	7.31	1209	0
26	00:56	0.02:55:09	7.39	1210	0
27	00:19	0.03:00:47	7.66	1172	0
28	00:06	0.03:03:21	7.82	1155	0
29	00:07	0.03:06:38	8.02	1139	0
30	00:27	0.03:26:06	9.39	1024	0
31	00:10	0.04:03:25	12.20	870	0
32	00:14	0.04:04:25	12.24	855	0
33	05:45	0.04:05:14	12.26	855	0
34	00:11	0.04:14:49	12.36	840	0
35	00:06	0.04:18:24	12.61	837	0
∑	40:01