Run.GPS Community Server - Javůrka, Karliny kameny, Černý vrch, Jelení loučky, Jelení kámen nahe Ludvíkov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Javůrka, Karliny kameny, Černý vrch, Jelení loučky, Jelení kámen

Sportler:

Martens

Sportart:

Wandern

Ort:

Ludvíkov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:19	4.93	12:10	0	174	116	66	149
2.00	2.00	30:01	4.00	15:01	29	141	119	103	142
4.00	2.00	51:20	2.34	25:40	24	206	120	101	144
6.00	2.00	28:38	4.19	14:19	60	135	115	94	139
8.00	2.00	24:36	4.88	12:18	177	0	119	105	130
10.00	2.00	21:08	5.68	10:34	72	0	110	88	130
12.00	2.00	34:17	3.50	17:09	155	22	115	90	136
14.00	1.57	15:33	6.05	09:55	163	1	112	99	130

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2021 10:20:00

Dauer:

0.03:49:52

Aktive Zeit:

0.03:19:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.65	4.96	12:06	17	161	116	66	149
0.00:20:00	20:00	1.52	4.57	13:08	3	141	115	103	128
0.00:40:00	20:00	1.17	3.52	17:03	10	52	125	106	142
0.01:00:00	20:00	0.89	2.66	22:34	0	0	120	104	144
0.01:20:00	20:00	0.42	1.25	48:09	0	0	119	104	139
0.01:40:00	20:00	1.24	3.72	16:09	12	144	109	94	126
0.02:00:00	20:00	1.47	4.42	13:35	53	7	122	113	139
0.02:20:00	20:00	1.77	5.32	11:17	171	0	119	105	130
0.02:40:00	20:00	1.88	5.63	10:40	70	7	109	88	129
0.03:00:00	20:00	0.82	2.45	24:28	0	0	105	90	119
0.03:20:00	20:00	1.77	5.32	11:16	155	3	120	107	136
0.03:40:00	09:52	0.96	5.87	10:14	0	0	109	99	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:47 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Králičák 🐘 08.03.2024	4.09	14:39
05.05.2012	4.09	14:39
Radhost 25.09.2011	4.07	14:44
Dieses Training	4.06	14:46
Svitani na Lyse - Kykulka 17.11.2011	4.03	14:54
Velka kotlina 02.10.2011	3.76	15:57
20180527_082205 27.05.2018	3.50	17:09
Z Kyjeva na Minčol a Sokolovu skalu ⛰️🌍😀 21.10.2023	3.43	17:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2128 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

0.58 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

57.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

107

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:26:19	2.06	795	0
2	00:25	0.00:49:30	3.65	915	0
3	00:11	0.01:03:03	4.55	953	0
4	00:12	0.01:09:41	4.95	1032	0
5	00:10	0.01:11:33	4.96	1042	0
6	00:39	0.01:13:58	5.06	1067	0
7	07:41	0.01:19:34	5.22	1098	0
8	00:06	0.01:29:05	5.29	1076	0
9	01:44	0.01:30:28	5.34	1084	0
10	00:06	0.01:34:03	5.39	1073	0
11	01:39	0.01:36:38	5.45	1069	0
12	00:06	0.01:41:50	5.69	1065	0
13	00:10	0.02:02:02	7.01	1189	0
14	04:32	0.03:05:47	12.32	929	0
15	02:04	0.03:10:26	12.35	938	0
16	00:39	0.03:15:10	12.45	917	0
17	00:38	0.03:31:51	13.80	801	0
∑	21:09