Run.GPS Community Server - Králičák 🐘 nahe Nový Rumburk (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Králičák 🐘

Sportler:

Martens

Sportart:

Wandern

Ort:

Nový Rumburk (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:29	3.94	15:14	0	142	121	101	138
2.00	2.00	37:57	3.16	18:59	0	254	132	108	151
4.00	2.00	40:15	2.98	20:07	0	230	134	106	154
6.00	2.00	38:13	3.14	19:07	69	170	128	87	159
8.00	2.00	21:30	5.58	10:45	158	0	127	109	145
10.00	2.00	20:50	5.76	10:25	184	0	125	109	144
12.00	2.00	21:22	5.62	10:41	297	0	130	113	146
14.00	1.34	14:06	5.68	10:34	88	0	121	114	128

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2024 10:11:00

Dauer:

0.03:44:42

Aktive Zeit:

0.03:12:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.39	4.18	14:21	0	95	121	101	138
0.00:20:00	20:00	1.30	3.89	15:26	0	115	125	101	139
0.00:40:00	20:00	0.93	2.79	21:31	0	0	132	114	151
0.01:00:00	20:00	0.81	2.43	24:44	0	0	136	108	150
0.01:20:00	20:00	0.94	2.82	21:18	0	0	134	106	154
0.01:40:00	20:00	1.35	4.05	14:49	1	137	134	117	151
0.02:00:00	20:00	0.72	2.15	27:54	0	0	120	87	159
0.02:20:00	20:00	1.87	5.62	10:40	209	1	131	119	145
0.02:40:00	20:00	1.76	5.28	11:22	124	4	124	109	144
0.03:00:00	20:00	2.01	6.03	09:57	212	0	129	109	146
0.03:20:00	20:00	1.89	5.66	10:36	237	0	125	113	146
0.03:40:00	04:42	0.37	4.75	12:38	0	0	120	114	128

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:33 /km

Max. Tempo:

06:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.09	14:39
05.05.2012	4.09	14:39
Radhost 25.09.2011	4.07	14:44
Javůrka, Karliny kameny, Černý vrch, Jelení loučky, Jelení kámen 24.10.2021	4.06	14:46
Svitani na Lyse - Kykulka 17.11.2011	4.03	14:54
Velka kotlina 02.10.2011	3.76	15:57
Střední Opava, Vysoký vodopád 12.10.2019	3.51	17:05
20180527_082205 27.05.2018	3.50	17:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2486 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

145 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

0.53 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:08:32	0.69	660	0
2	00:19	0.00:15:53	1.11	694	0
3	03:19	0.00:19:39	1.39	715	0
4	00:20	0.00:41:15	2.75	838	0
5	00:16	0.00:42:01	2.78	841	0
6	00:34	0.00:44:27	2.93	855	0
7	00:15	0.00:53:36	3.41	939	0
8	00:19	0.00:54:27	3.44	946	0
9	00:13	0.00:55:43	3.50	951	0
10	00:42	0.00:57:23	3.59	955	0
11	02:56	0.00:58:14	3.60	954	0
12	00:28	0.01:06:33	3.92	997	0
13	00:07	0.01:09:28	4.05	1027	0
14	00:37	0.01:09:58	4.06	1031	0
15	00:15	0.01:11:09	4.11	1043	0
16	00:24	0.01:12:56	4.18	1061	0
17	00:19	0.01:13:56	4.22	1069	0
18	00:12	0.01:14:51	4.26	1077	0
19	00:06	0.01:15:29	4.28	1081	0
20	02:15	0.01:17:20	4.36	1095	0
21	00:15	0.01:23:11	4.54	1136	0
22	03:28	0.01:36:02	5.27	1210	0
23	00:13	0.01:55:33	6.44	1308	0
24	00:07	0.01:59:27	6.67	1339	0
25	00:13	0.02:00:29	6.73	1348	0
26	09:26	0.02:02:54	6.87	1361	0
27	00:11	0.02:15:34	7.17	1380	0
28	00:42	0.02:19:53	7.43	1419	0
29	00:09	0.02:24:13	7.76	1367	0
30	00:10	0.02:43:54	9.62	1213	0
31	00:10	0.02:45:13	9.70	1213	0
32	00:06	0.02:52:38	10.39	1159	0
33	00:10	0.02:53:17	10.42	1155	0
34	00:33	0.02:57:30	10.84	1111	0
35	00:17	0.03:07:07	11.80	1025	0
∑	31:56