Run.GPS Community Server - Lochhausen 50km nahe Assenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Lochhausen 50km

Sportler:

Tom

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Assenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:42	25.64	02:20	46	20	0	0	0
5.00	5.00	11:26	26.24	02:17	58	40	0	0	0
10.00	5.00	12:09	24.69	02:26	40	51	0	0	0
15.00	5.00	13:02	23.02	02:36	29	65	0	0	0
20.00	5.00	11:15	26.67	02:15	69	35	0	0	0
25.00	5.00	11:15	26.67	02:15	26	10	0	0	0
30.00	5.00	11:09	26.91	02:14	13	46	0	0	0
35.00	5.00	15:21	19.54	03:04	50	55	0	0	0
40.00	5.00	12:03	24.90	02:25	23	22	0	0	0
45.00	1.43	07:58	10.75	05:35	12	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2024 14:11:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:57:23

Aktive Zeit:

0.01:50:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.37	26.24	02:17	39	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.30	25.80	02:20	38	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.89	23.34	02:34	27	49	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.30	25.82	02:19	47	40	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.63	21.81	02:45	26	38	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.64	27.85	02:09	68	36	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.47	26.81	02:14	26	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.55	27.29	02:12	9	29	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.47	26.83	02:14	38	36	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.64	15.81	03:48	39	38	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.04	24.24	02:29	2	24	0	0	0
0.01:50:00	07:23	1.12	9.11	06:35	10	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2022	28.49	02:06
13.06.2021	28.43	02:07
04.08.2024	28.38	02:07
22.05.2022	28.31	02:07
30.05.2021	28.01	02:09
19.06.2021	27.86	02:09
05.09.2021	27.83	02:09
31.10.2021	27.79	02:10
Dieses Training	23.73	02:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1323 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

168

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:56	4.80	26.31	02:17	18	45	0	0	0
2	0.01:46:26	41.63	23.46	02:33	349	326	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.01:24:18	20.50	555	0
2	02:31	0.02:13:26	39.40	564	0
3	03:59	0.02:32:56	46.42	554	0
∑	06:37