Run.GPS Community Server - Les Estrets - Finieyrols nahe Les Estrets (France)

Überblick

Titel:

Les Estrets - Finieyrols

Sportler:

abnonta

Sportart:

Wandern

Ort:

Les Estrets (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	09:19	4.33	13:52	69	173	0	0	0
5.00	5.00	26:01	3.49	17:12	1122	1132	0	0	0
10.00	5.00	12:21	4.15	14:28	58	83	0	0	0
15.00	5.00	20:58	3.71	16:12	56	128	0	0	0
20.00	4.35	07:21	3.88	15:29	1232	1269	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2014 08:39:00

Dauer:

0.06:16:01

Aktive Zeit:

0.05:16:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.10	4.20	14:17	48	77	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.19	4.39	13:41	11	81	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.35	4.71	12:44	18	54	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.45	2.89	20:45	57	5	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.60	3.20	18:44	1048	1079	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.21	4.43	13:33	32	3	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.80	3.60	16:40	24	41	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.23	4.47	13:25	17	52	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.27	2.53	23:42	0	58	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.13	4.27	14:04	35	56	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.29	4.58	13:07	28	21	0	0	0
0.05:30:00	30:00	1.83	3.66	16:22	8	29	0	0	0
0.06:00:00	16:01	0.89	3.32	18:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:00 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Boadilla del Camino - Carrión de los Condes 11.06.2014	5.09	11:47
Villalbilla de Burgos - Hontanas 09.06.2014	4.95	12:07
Redecilla del Camino - Villafranca Montes de Oca 06.06.2014	4.85	12:22
Astorga - Foncebadón 17.06.2014	4.47	13:25
Ponferrada - Villafranca del Bierzo 19.06.2014	4.40	13:38
Saint Antoine - Lectoure 19.05.2014	4.40	13:38
Terradillos de los Templarios - Calzadilla de los Hermanillos 13.06.2014	4.39	13:41
Mercadoiro - O Porto 24.06.2014	4.26	14:04
Dieses Training	3.89	15:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:09:23	0.67	945	0
2	02:04	0.01:34:07	6.95	1089	0
3	00:43	0.01:39:17	7.20	1090	0
4	00:51	0.01:47:18	7.76	1059	0
5	05:39	0.01:49:44	7.89	1054	0
6	00:50	0.01:56:09	7.94	1056	0
7	03:01	0.02:02:28	8.20	1050	0
8	00:32	0.02:25:54	8.29	1056	0
9	04:56	0.02:30:08	8.51	1050	0
10	01:20	0.02:49:54	9.71	1078	0
11	02:07	0.03:18:00	11.91	1048	0
12	05:40	0.03:37:56	13.25	1053	0
13	12:22	0.04:30:30	16.71	1124	0
14	00:35	0.05:08:07	18.56	1163	0
15	01:08	0.06:13:04	20.34	1169	0
16	03:56	0.06:33:57	21.94	1178	0
17	00:30	0.06:58:24	23.36	1192	0
18	02:49	0.07:10:13	24.17	1201	0
∑	50:04