Run.GPS Community Server - Mercadoiro - O Porto nahe Suar (Spain)

Überblick

Titel:

Mercadoiro - O Porto

Sportler:

abnonta

Sportart:

Wandern

Ort:

Suar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	52:19	5.73	10:28	172	71	0	0	0
5.00	5.00	31:37	3.27	18:19	224	237	0	0	0
10.00	5.00	05:43	4.57	13:09	35	136	0	0	0
15.00	5.00	03:43	4.71	12:45	44	188	0	0	0
20.00	5.00	19:35	3.77	15:55	134	74	0	0	0
25.00	1.20	15:36	4.60	13:03	66	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2014 08:54:00

Dauer:

0.06:08:36

Aktive Zeit:

0.05:19:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.35	4.69	12:47	90	66	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.25	6.50	09:14	180	95	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.94	1.88	31:54	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.63	3.27	18:21	56	72	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.35	4.70	12:46	23	71	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.27	4.54	13:12	14	79	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.24	4.48	13:24	24	45	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.26	4.53	13:15	18	133	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.46	4.91	12:13	23	52	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.07	2.15	27:56	15	29	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.48	4.95	12:07	102	12	0	0	0
0.05:30:00	30:00	2.23	4.45	13:28	42	58	0	0	0
0.06:00:00	08:36	0.67	4.65	12:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

97.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:12 /km

Max. Tempo:

00:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Boadilla del Camino - Carrión de los Condes 11.06.2014	5.09	11:47
Villalbilla de Burgos - Hontanas 09.06.2014	4.95	12:07
Carrión de los Condes - Terradillos de los Templarios 12.06.2014	4.64	12:55
Boente - Pedrouzo 26.06.2014	4.51	13:19
Roncesvalles - Larrasoaña 31.05.2014	4.50	13:21
Astorga - Foncebadón 17.06.2014	4.47	13:25
Foncebadón - Ponferrada 18.06.2014	4.44	13:31
Gîte bei Arthez-de-Béarn - Navarrenx 26.05.2014	4.42	13:34
Dieses Training	4.26	14:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1488 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:01:56	0.11	599	0
2	00:44	0.01:01:50	5.72	519	0
3	01:09	0.01:06:09	6.00	492	0
4	00:30	0.01:09:49	6.15	456	0
5	14:31	0.01:15:54	6.53	461	0
6	01:02	0.01:56:53	6.73	447	0
7	03:07	0.02:16:57	8.13	478	0
8	00:30	0.04:50:11	14.73	601	0
9	16:42	0.05:58:48	20.03	752	0
∑	38:49