Run.GPS Community Server - Lehndorf nahe Lehndorf (Germany)

Überblick

Titel:

Lehndorf

Sportler:

weichold

Sportart:

Wandern

Ort:

Lehndorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:18	3.98	15:04	103	64	0	0	0
5.00	5.00	13:34	4.08	14:43	49	31	0	0	0
10.00	5.00	04:13	4.67	12:51	82	87	0	0	0
15.00	5.00	00:22	4.97	12:04	60	41	0	0	0
20.00	5.00	53:44	5.58	10:45	30	72	0	0	0
25.00	0.40	05:50	4.15	14:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.02.2025 11:52:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:33:03

Aktive Zeit:

0.05:00:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.96	3.92	15:19	51	23	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.25	4.50	13:19	36	28	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.96	3.92	15:19	36	27	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.49	4.98	12:03	18	18	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.45	2.91	20:38	20	9	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.50	5.00	12:00	26	74	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.14	4.28	14:00	55	10	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.47	4.94	12:09	23	18	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.49	4.97	12:04	27	21	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.69	5.39	11:08	22	27	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.91	5.81	10:19	9	42	0	0	0
0.05:30:00	03:03	0.09	1.80	33:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:49 /km

Max. Tempo:

05:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.09.2024	4.98	12:02
Samtens teschenhagen 13.08.2024	4.77	12:34
18.04.2025	4.68	12:49
19.01.2025	4.63	12:57
Dieses Training	4.58	13:07
Neusalze Sohland 27.01.2024	4.52	13:16
03.05.2025	4.47	13:25
Oberoderwitz und zurück 01.11.2025	4.44	13:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1707 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

187.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

342

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:30:14	25.31	4.60	13:03	301	324	0	0	0
2	0.00:02:48	0.09	2.00	30:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:21	0.01	242	0
2	00:12	0.00:02:46	0.18	247	0
3	00:31	0.00:11:58	0.95	229	0
4	00:26	0.00:16:26	1.26	220	0
5	00:31	0.00:17:15	1.29	229	0
6	00:11	0.00:24:06	1.68	228	0
7	00:46	0.00:24:29	1.70	226	0
8	00:49	0.00:25:59	1.73	229	0
9	01:21	0.00:30:20	1.96	215	0
10	00:35	0.00:55:56	3.95	209	0
11	00:26	0.01:00:04	4.21	207	0
12	00:17	0.01:02:48	4.30	211	0
13	00:05	0.01:03:53	4.35	215	0
14	00:20	0.01:07:42	4.54	195	0
15	00:11	0.01:08:42	4.58	215	0
16	00:18	0.01:09:29	4.61	210	0
17	00:27	0.01:10:22	4.65	211	0
18	00:07	0.01:15:38	5.02	206	0
19	00:35	0.01:21:19	5.45	209	0
20	00:30	0.01:22:36	5.50	206	0
21	00:10	0.01:51:46	7.97	192	0
22	12:25	0.02:05:29	9.10	191	0
23	00:35	0.02:23:46	9.61	193	0
24	00:13	0.02:41:43	11.08	205	0
25	00:33	0.02:54:14	12.14	222	0
26	00:51	0.03:01:26	12.68	234	0
27	01:08	0.03:09:53	13.31	236	0
28	01:23	0.03:28:03	14.68	194	0
29	01:10	0.03:34:03	15.06	191	0
30	00:07	0.03:56:33	16.92	194	0
31	00:09	0.04:01:22	17.30	187	0
32	00:20	0.04:01:42	17.30	186	0
33	01:06	0.04:16:47	18.58	180	0
34	01:49	0.05:31:13	25.37	227	0
∑	30:48