Run.GPS Community Server - nahe Bischofswerda (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

weichold

Sportart:

Wandern

Ort:

Bischofswerda (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	09:11	4.34	13:50	53	73	0	0	0
5.00	5.00	13:03	4.11	14:37	106	103	0	0	0
10.00	5.00	21:38	3.67	16:20	68	70	0	0	0
15.00	5.00	08:55	4.35	13:47	71	69	0	0	0
20.00	5.00	06:55	43.37	01:23	14	14	0	0	0
25.00	0.23	03:58	3.44	17:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2024 10:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:03:43

Aktive Zeit:

0.04:01:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.27	4.54	13:13	36	36	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.07	4.13	14:31	22	38	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.15	4.30	13:58	0	85	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.97	3.93	15:16	82	15	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.13	4.26	14:06	21	6	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.80	1.60	37:34	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.53	5.05	11:52	19	16	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.59	5.18	11:35	25	39	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.96	3.91	15:21	33	30	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.62	13.23	04:32	28	25	0	0	0
0.05:00:00	03:43	0.16	2.57	23:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:35 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.98	12:02
Samtens teschenhagen 13.08.2024	4.77	12:34
18.04.2025	4.68	12:49
19.01.2025	4.63	12:57
Lehndorf 01.02.2025	4.58	13:07
15.02.2025	4.55	13:10
Neusalze Sohland 27.01.2024	4.52	13:16
03.05.2025	4.47	13:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1580 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

293

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:06:01	0.47	320	0
2	01:17	0.00:12:05	0.96	316	0
3	00:21	0.00:17:08	1.27	319	0
4	01:35	0.00:38:06	2.84	308	0
5	00:26	0.00:42:02	3.04	307	0
6	00:42	0.00:57:49	4.26	333	0
7	01:01	0.00:58:55	4.29	331	0
8	00:34	0.01:05:04	4.70	338	0
9	00:22	0.01:12:41	5.22	339	0
10	00:05	0.01:34:01	6.72	421	0
11	00:47	0.01:34:18	6.73	420	0
12	01:50	0.01:36:24	6.83	415	0
13	00:20	0.01:45:00	7.33	376	0
14	00:29	0.01:54:09	8.00	376	0
15	01:50	0.02:11:02	9.36	344	0
16	00:50	0.02:15:28	9.53	341	0
17	00:17	0.02:20:03	9.83	337	0
18	12:52	0.02:29:51	10.58	335	0
19	00:21	0.02:42:48	10.60	313	0
20	00:22	0.02:43:49	10.66	299	0
21	00:28	0.02:44:27	10.67	291	0
22	06:00	0.02:45:32	10.70	310	0
23	00:51	0.02:54:41	10.96	326	0
24	00:27	0.02:57:50	11.16	331	0
25	00:16	0.03:26:00	13.54	317	0
26	00:36	0.03:50:15	15.56	354	0
27	01:39	0.03:56:37	16.04	351	0
28	02:31	0.04:05:58	16.95	335	0
29	01:13	0.04:17:23	17.76	349	0
30	02:22	0.04:26:44	18.38	349	0
31	00:15	0.04:30:00	18.45	339	0
32	00:17	0.04:34:23	18.77	326	0
33	02:29	0.04:44:30	19.58	327	0
34	13:54	0.04:49:48	19.78	329	0
∑	00:02