Run.GPS Community Server - Leeuwarderloop nahe Westeinde (Netherlands)

Überblick

Titel:

Leeuwarderloop

Sportler:

Runanco

Sportart:

Jogging

Ort:

Westeinde (Netherlands)

Beschreibung:

https://results.chronotrack.com/m/ctlive/#30122/result/74971/29541576

Zusätzliche Informationen:

http://results.chronotrack.com/m/ctlive/#30122/result/74971/29541576

Distanz

Distanz:

21.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:56	12.08	04:58	44	41	0	0	0
2.00	2.00	08:53	13.51	04:27	56	49	0	0	0
4.00	2.00	09:09	13.11	04:35	14	11	0	0	0
6.00	2.00	09:00	13.33	04:30	5	8	0	0	0
8.00	2.00	09:11	13.07	04:36	6	8	0	0	0
10.00	2.00	09:32	12.59	04:46	14	7	0	0	0
12.00	2.00	09:12	13.04	04:36	8	13	0	0	0
14.00	2.00	09:24	12.77	04:42	10	10	0	0	0
16.00	2.00	09:53	12.14	04:57	2	11	0	0	0
18.00	2.00	09:39	12.44	04:50	16	19	0	0	0
20.00	1.30	06:46	11.50	05:13	19	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2017 11:14:00

Dauer:

0.01:40:37

Aktive Zeit:

0.01:39:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.05	12.27	04:53	45	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.25	13.48	04:27	55	50	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.18	13.09	04:35	17	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.19	13.16	04:34	3	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.13	12.77	04:42	11	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.12	12.73	04:43	11	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.15	12.89	04:39	12	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.07	12.39	04:50	6	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.10	12.60	04:46	11	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.06	12.36	04:51	17	31	0	0	0
0.01:40:00	00:37	0.01	0.57	44:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Metslawier 15.06.2019	13.66	04:23
LoopLeeuwarden 20.05.2018	13.51	04:26
Butefjld 25.02.2018	13.49	04:27
Ee Metslawier 23.09.2018	13.34	04:30
Swemmer 26.04.2020	13.29	04:31
butefjild 14.07.2019	13.25	04:32
Leeuwarderloop 21.1km 22.05.2016	13.24	04:32
Bonifatiusloop 21.1KM 2019 06.04.2019	13.24	04:32
Dieses Training	12.70	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1748 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

172

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:23	0.06	2.71	22:08	0	0	0	0	0
2	0.01:38:18	21.21	12.94	04:38	188	190	0	0	0
3	0.00:00:55	0.02	1.60	37:30	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0