Runanco's Sportler-Homepage

Profil




Persönliche Aktivitätsstufe:
9.59 - Hund (-0.1)
Name Runanco
Mitglied seit 15.03.2012 22:14:25
Stadt Dokkum
Geburtsjahr 1970
Sucht nach Trainingspartnern für die Sportarten Jogging
Anzahl Trainingseinheiten 775
Gesamtdistanz 9066.75 km
Gesamtzeit 32.16:51:39
Kalorien 708699 kcal
ActivePoints 39170 kJ/kg
Ø Geschw. 11.55 km/h
Min. Höhe -1484 m
Max. Höhe 2817 m
Aufstiegsmeter gesamt 34095 m
Abstiegsmeter gesamt 35176 m

Trailrunning Potmargerun 10km; PR 41:56 Groningen 4 mijl PR 25:59 Mar-athon Sneek en meer PR 3:24:40 Leeuwarderloop 21.1km PR 1:31:07




 

Wo auf der Welt ist Runanco?

Letzter bekannter Standort:
53.318021 6.014415 nahe Dokkum (Netherlands) am 18.10.2018 21:05:00
Live-Tracking-Update alle 5 Sek.-1 Stunde
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Freunde


Sportler Distanz
km
Dauer Kalorien
kcal
Runanco 64.52
0.05:01:33 5539
bikebauke 39.93 km weit weg nahe Helpman (Netherlands) 24.93
0.02:18:31 1124
Die Statistik enthält alle Trainingsdaten des aktuellen Monats. Das Tracking von Freunden und die Navigation zu Freunden erfordert Run.GPS Trainer UV 2.1.0.




 

Leute in der Nähe


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Navigationsrouten

Navigationsroute Distanz km nahe
PotmargeRun 10 km (2018) (1) 9.90 Huizum (Netherlands)
Brussels Half Marathon 2012 on GPSies.com (0) 21.17 Etterbeek (Belgium)
Butenfjild asfalt 10km (1) 10.00 De Valom (Netherlands)
Hurdegaryp (1) 5.14 Hurdegaryp (Netherlands)
Antwerpen (0) 21.10 Antwerp (Belgium)
Leeuwarder loop 21.1KM (2) 20.91 Westeinde (Netherlands)
Bonifatiusloop 21.1km 2016 (0) 21.24 Dokkum (Netherlands)
Earnewald (0) 10.66 Earnewâld (Netherlands)
Mar-athon 42 km RUN (2) 42.09 Sneek (Netherlands)
Natuurmonumenten Deelen trail (1) 8.50 Deelen (Netherlands)
Trailrun Veluwezoom (0) 14.64 Rheden (Netherlands)
Lage Vuursche (0) 19.00 Lage-Vuursche (Netherlands)
Damwaldrin 16km 2014 (2) 15.96 Akkerwoude (Netherlands)
Obervellach-Obervellacher Alm-Spitzegel (1) 9.67 Fritzendorf (Austria)
Lauwersoog_13KM (0) 13.29 Lauwersoog (Netherlands)
Bonifatiusloop 2014 (2) 21.00 Dokkum (Netherlands)
Leeuwarderbos trailrunning (2) 11.63 Jelsum (Netherlands)
Lunegat_De Pomp_16,5KM_Trailrunning (0) 16.50 Dokkumer Nieuwe Zijlen (Netherlands)
Nieuwland Trailrunning 13KM (1) 13.03 Nieuwland (Netherlands)
Exloo_21KM_Trailrunning (0) 20.10 Exloo (Netherlands)
Exloo_37KM_Trailrunning (0) 37.09 Exloo (Netherlands)
Salland_route_50KM trailrunning (0) 49.06 Nijverdal (Netherlands)
Mûnein Bouwepet 10.4KM Trailrunning (0) 10.40 Ryptsjerk (Netherlands)
Broeksterwâld Bûtenfjild 12.7KM Trailrunning (4) 12.69 Veenwouden (Netherlands)
Appelscha 21KM Trailrunning (3) 20.94 Oud-Appelscha (Netherlands)
Nieuwland Trailrunning 8.7KM (1) 8.72 Nieuwland (Netherlands)
Marrum De Ryd Trailrunning 15km (0) 14.97 Ferwerd (Netherlands)
De Valom 21.1km (3) 21.40 Dokkum (Netherlands)
De Wâlden 13KM (3) 13.34 Dokkum (Netherlands)
Faverges_Sources du Lac (0) 26.09 Faverges (France)
Swemmer 17.5KM (10) 17.48 Aalzum (Netherlands)
Bonifatiusloop (1) 21.29 Aalzum (Netherlands)
Etang de Trunvel (1) 16.57 Plovan (France)
Pointe du Van (1) 6.03 Kerloch (France)
Poullan sur mer - Baye de Douarnenez (1) 8.91 Poullan-sur-Mer (France)
Pointe du Penmarc (1) 16.16 Kervilon (France)
Pointe de la Jument - retour (1) 6.89 Poullan-sur-Mer (France)
Wouterswoude 9KM (53) 8.93 Dokkum (Netherlands)
Damwald stort (16) 8.57 Dokkum (Netherlands)
Damwaldsterreedsje Tj.Foekeslaan 8.6KM (1) 8.30 Dokkum (Netherlands)
Wouterswoude 8.6KM (1) 8.68 Dokkum (Netherlands)
Keatlingwier 21.1KM (1) 21.17 Dokkum (Netherlands)
EE 16km (14) 16.15 Dokkum (Netherlands)
Aalsum 10KM (19) 9.73 Dokkum (Netherlands)
Dokkum sud west 5KM (1) 4.87 Dokkum (Netherlands)
Driesum_Swemmer 14.3KM (41) 14.33 Dokkum (Netherlands)
Dokkum Bequick 5KM (41) 4.98 Aalzum (Netherlands)
Sybrandahûs 15KM (1) 15.19 Dokkum (Netherlands)
Wasser Dichter Spuren (0) 14.23 Heidenburg (Germany)
Driezum bulten 13KM (1) 13.08 Dokkum (Netherlands)
Bolwerken 5KM (28) 4.83 Dokkum (Netherlands)
Driesum 11KM (14) 11.00 Dokkum (Netherlands)




 

Monatliche sportliche Leistung


lade ...



 

Jährliche sportliche Leistung


lade ...






 

Sportarten


Sportart # Distanz
km
Zeit Ø Geschw.
km/h
Kalorien
kcal
Ballspielen 79 656.50 2.03:46:00 12.68 53030
Kanufahren 1 6.01 0.01:32:13 3.91 141
Radfahren 8 91.20 0.06:04:47 15.00 2222
Wandern 21 185.96 2.03:38:17 3.60 11949
Schlittschuhlaufen 2 37.60 0.03:25:03 11.00 1967
Mountainbiken 4 104.88 0.11:54:12 8.81 3701
Rennrad fahren 16 615.83 1.00:54:47 24.72 15810
Rollerbladen 2 16.08 0.01:21:35 11.83 1126
Jogging 637 7319.26 25.20:13:59 11.80 616112
Sightseeing 3 26.28 0.10:12:59 2.57 2230
Walking 2 7.15 0.01:47:47 3.98 405




 



 

Trainingspläne

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