Runanco's Sportler-Homepage

Profil




Persönliche Aktivitätsstufe:
9.73 - Hund
Name Runanco
Mitglied seit 15.03.2012 22:14:25
Stadt Dokkum
Geburtsjahr 1970
Sucht nach Trainingspartnern für die Sportarten Jogging
Anzahl Trainingseinheiten 744
Gesamtdistanz 8773.99 km
Gesamtzeit 31.20:10:08
Kalorien 686159 kcal
ActivePoints 37982 kJ/kg
Ø Geschw. 11.48 km/h
Min. Höhe -1484 m
Max. Höhe 2817 m
Aufstiegsmeter gesamt 33490 m
Abstiegsmeter gesamt 34576 m

Trailrunning Potmargerun 10km; PR 41:56 Groningen 4 mijl PR 25:59 Mar-athon Sneek en meer PR 3:24:40 Leeuwarderloop 21.1km PR 1:31:07




 

Wo auf der Welt ist Runanco?

Letzter bekannter Standort:
41.608143 2.635704 nahe Sant Pol de Mar (Spain) am 14.08.2018 20:23:00
Live-Tracking-Update alle 5 Sek.-1 Stunde
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Freunde


Sportler Distanz
km
Dauer Kalorien
kcal
Runanco 104.96
0.17:59:46 8799
bikebauke 1309.67 km weit weg nahe Westeinde (Netherlands) 54.72
0.04:29:11 3066
Die Statistik enthält alle Trainingsdaten des aktuellen Monats. Das Tracking von Freunden und die Navigation zu Freunden erfordert Run.GPS Trainer UV 2.1.0.




 

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Navigationsrouten

Navigationsroute Distanz km nahe
PotmargeRun 10 km (2018) (1) 9.90 Huizum (Netherlands)
Brussels Half Marathon 2012 on GPSies.com (0) 21.17 Etterbeek (Belgium)
Butenfjild asfalt 10km (1) 10.00 De Valom (Netherlands)
Hurdegaryp (1) 5.14 Hurdegaryp (Netherlands)
Antwerpen (0) 21.10 Antwerp (Belgium)
Leeuwarder loop 21.1KM (2) 20.91 Westeinde (Netherlands)
Bonifatiusloop 21.1km 2016 (0) 21.24 Dokkum (Netherlands)
Earnewald (0) 10.66 Earnewâld (Netherlands)
Mar-athon 42 km RUN (2) 42.09 Sneek (Netherlands)
Natuurmonumenten Deelen trail (1) 8.50 Deelen (Netherlands)
Trailrun Veluwezoom (0) 14.64 Rheden (Netherlands)
Lage Vuursche (0) 19.00 Lage-Vuursche (Netherlands)
Damwaldrin 16km 2014 (2) 15.96 Akkerwoude (Netherlands)
Obervellach-Obervellacher Alm-Spitzegel (1) 9.67 Fritzendorf (Austria)
Lauwersoog_13KM (0) 13.29 Lauwersoog (Netherlands)
Bonifatiusloop 2014 (2) 21.00 Dokkum (Netherlands)
Leeuwarderbos trailrunning (2) 11.63 Jelsum (Netherlands)
Lunegat_De Pomp_16,5KM_Trailrunning (0) 16.50 Dokkumer Nieuwe Zijlen (Netherlands)
Nieuwland Trailrunning 13KM (1) 13.03 Nieuwland (Netherlands)
Exloo_21KM_Trailrunning (0) 20.10 Exloo (Netherlands)
Exloo_37KM_Trailrunning (0) 37.09 Exloo (Netherlands)
Salland_route_50KM trailrunning (0) 49.06 Nijverdal (Netherlands)
Mûnein Bouwepet 10.4KM Trailrunning (0) 10.40 Ryptsjerk (Netherlands)
Broeksterwâld Bûtenfjild 12.7KM Trailrunning (4) 12.69 Veenwouden (Netherlands)
Appelscha 21KM Trailrunning (2) 20.94 Oud-Appelscha (Netherlands)
Nieuwland Trailrunning 8.7KM (1) 8.72 Nieuwland (Netherlands)
Marrum De Ryd Trailrunning 15km (0) 14.97 Ferwerd (Netherlands)
De Valom 21.1km (3) 21.40 Dokkum (Netherlands)
De Wâlden 13KM (3) 13.34 Dokkum (Netherlands)
Faverges_Sources du Lac (0) 26.09 Faverges (France)
Swemmer 17.5KM (8) 17.48 Aalzum (Netherlands)
Bonifatiusloop (1) 21.29 Aalzum (Netherlands)
Etang de Trunvel (1) 16.57 Plovan (France)
Pointe du Van (1) 6.03 Kerloch (France)
Poullan sur mer - Baye de Douarnenez (1) 8.91 Poullan-sur-Mer (France)
Pointe du Penmarc (1) 16.16 Kervilon (France)
Pointe de la Jument - retour (1) 6.89 Poullan-sur-Mer (France)
Wouterswoude 9KM (52) 8.93 Dokkum (Netherlands)
Damwald stort (16) 8.57 Dokkum (Netherlands)
Damwaldsterreedsje Tj.Foekeslaan 8.6KM (1) 8.30 Dokkum (Netherlands)
Wouterswoude 8.6KM (1) 8.68 Dokkum (Netherlands)
Keatlingwier 21.1KM (1) 21.17 Dokkum (Netherlands)
EE 16km (14) 16.15 Dokkum (Netherlands)
Aalsum 10KM (19) 9.73 Dokkum (Netherlands)
Dokkum sud west 5KM (1) 4.87 Dokkum (Netherlands)
Driesum_Swemmer 14.3KM (41) 14.33 Dokkum (Netherlands)
Dokkum Bequick 5KM (36) 4.98 Aalzum (Netherlands)
Sybrandahûs 15KM (1) 15.19 Dokkum (Netherlands)
Wasser Dichter Spuren (0) 14.23 Heidenburg (Germany)
Driezum bulten 13KM (1) 13.08 Dokkum (Netherlands)
Bolwerken 5KM (25) 4.83 Dokkum (Netherlands)
Driesum 11KM (14) 11.00 Dokkum (Netherlands)




 

Monatliche sportliche Leistung


lade ...



 

Jährliche sportliche Leistung


lade ...






 

Sportarten


Sportart # Distanz
km
Zeit Ø Geschw.
km/h
Kalorien
kcal
Ballspielen 74 626.50 2.01:16:00 12.72 50530
Kanufahren 1 6.01 0.01:32:13 3.91 141
Radfahren 7 89.20 0.05:58:48 14.92 2171
Wandern 21 185.96 2.03:38:17 3.60 11949
Schlittschuhlaufen 2 37.60 0.03:25:03 11.00 1967
Mountainbiken 4 104.88 0.11:54:12 8.81 3701
Rennrad fahren 15 569.45 0.23:13:52 24.51 14644
Rollerbladen 2 16.08 0.01:21:35 11.83 1126
Jogging 613 7104.88 25.03:49:22 11.77 597290
Sightseeing 3 26.28 0.10:12:59 2.57 2230
Walking 2 7.15 0.01:47:47 3.98 405







 

Trainingspläne

Noch keine Trainingspläne erstellt.





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