Run.GPS Community Server - Ktn. Hundsmarhof Runde nahe Pogöriach (Austria)

Überblick

Titel:

Ktn. Hundsmarhof Runde

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Pogöriach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:04	3.73	16:04	0	112	0	0	0
1.00	1.00	18:01	3.33	18:01	1	90	0	0	0
2.00	1.00	17:13	3.48	17:13	0	124	0	0	0
3.00	1.00	33:26	0.64	33:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:26	4.16	14:26	18	11	0	0	0
5.00	1.00	12:48	4.69	12:48	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:14	4.53	13:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	17:21	3.46	17:21	70	19	0	0	0
8.00	1.00	15:03	3.99	15:03	84	0	0	0	0
9.00	1.00	13:18	4.51	13:18	217	49	0	0	0
10.00	0.58	07:57	4.40	13:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2025 10:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:58:55

Aktive Zeit:

0.02:26:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.25	3.74	16:02	0	133	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.06	3.17	18:56	2	107	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.26	3.78	15:53	0	134	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.34	1.02	58:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.02	0.06	09:03	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.01	18:41	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.01	0.02	18:23	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.14	3.42	17:34	18	15	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.53	4.60	13:03	53	15	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.24	3.71	16:11	92	21	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.37	4.10	14:38	116	4	0	0	0
0.03:40:00	18:55	1.38	4.37	13:44	235	98	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:50 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2010	9.33	06:26
große Hausrunde 11.07.2017	9.32	06:26
Rundwanderung Heiligengeist 14.09.2024	4.27	14:03
Kahlenbergrunde 20.06.2010	4.20	14:18
Hagn/ Mailberg Runde 29.09.2024	4.11	14:36
NÖ - Ternitz Runde 06.03.2021	4.08	14:43
Bisamberg Runde 13.10.2019	4.00	14:59
NÖ Ernstbrunn - Kleinebersdorf 01.11.2020	3.98	15:05
Dieses Training	2.66	22:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

732 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

303

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:01:00	0.03	675	0
2	00:16	0.00:08:41	0.54	730	0
3	00:42	0.00:25:11	1.55	826	0
4	00:06	0.00:26:53	1.62	830	0
5	01:08	0.00:36:41	2.12	895	0
6	00:07	0.00:49:19	2.85	973	0
7	00:11	0.00:52:47	3.08	1009	0
8	00:47	0.00:53:09	3.09	1010	0
9	19:07	0.01:04:20	3.90	1040	0
10	00:53	0.02:23:47	3.98	1038	0
11	01:00	0.02:25:33	4.05	1037	0
12	00:05	0.02:27:45	4.12	1039	0
13	00:22	0.02:33:45	4.56	1034	0
14	00:09	0.02:40:00	5.06	1032	0
15	00:09	0.02:40:11	5.07	1031	0
16	00:29	0.02:59:47	6.60	993	0
17	00:15	0.03:06:24	7.05	960	0
18	00:05	0.03:07:10	7.07	946	0
19	00:08	0.03:09:01	7.15	931	0
20	00:41	0.03:11:47	7.30	905	0
21	00:08	0.03:15:34	7.52	902	0
22	00:12	0.03:28:32	8.40	873	0
23	00:49	0.03:29:19	8.43	863	0
24	00:34	0.03:41:36	9.29	809	0
25	00:32	0.03:47:52	9.71	771	0
26	00:33	0.03:48:28	9.74	749	0
27	00:19	0.03:50:05	9.82	630	0
28	00:49	0.03:57:08	10.51	682	0
∑	30:56