Run.GPS Community Server - Klosterneuburg- Heuberg - retour nahe Freibergerhof (Austria)

Überblick

Titel:

Klosterneuburg- Heuberg - retour

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Freibergerhof (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:02	3.52	17:02	17	27	0	0	0
1.00	1.00	14:27	4.15	14:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:02	3.74	16:02	26	31	0	0	0
3.00	1.00	15:05	3.98	15:05	27	19	0	0	0
4.00	1.00	20:41	2.90	20:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:51	4.67	12:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	18:21	3.27	18:21	25	64	0	0	0
7.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2022 13:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:37:54

Aktive Zeit:

0.02:13:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.23	3.69	16:15	32	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.32	3.97	15:08	46	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.27	3.82	15:43	26	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.93	2.78	21:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.39	4.17	14:23	85	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.27	3.81	15:46	63	33	0	0	0
0.02:00:00	00:45	0.15	12.39	04:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:32 /km

Max. Tempo:

06:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2010	9.33	06:26
große Hausrunde 11.07.2017	9.32	06:26
Strandpromenade Cuxhaven 29.07.2016	8.47	07:05
training 4x 4x 6x 16.10.2021	5.60	10:43
Rundwanderung Heiligengeist 14.09.2024	4.27	14:03
Kahlenbergrunde 20.06.2010	4.20	14:18
Bgld Stegersbach Runde 30.12.2022	4.13	14:31
NÖ - Ternitz Runde 06.03.2021	4.08	14:43
Dieses Training	3.74	16:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

612 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

194.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

364

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:05:06	4.18	3.85	15:35	126	106	0	0	0
2	0.00:23:55	1.37	3.43	17:30	21	67	0	0	0
3	0.00:31:43	1.89	3.57	16:48	71	102	0	0	0
4	0.00:00:00	0.13	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:01:23	0.09	386	0
2	00:05	0.00:08:40	0.52	401	0
3	00:24	0.00:11:27	0.72	405	0
4	01:31	0.00:12:47	0.78	408	0
5	00:29	0.00:19:10	1.16	389	0
6	00:10	0.00:34:08	2.15	397	0
7	00:20	0.00:36:33	2.35	383	0
8	00:13	0.00:39:25	2.53	383	0
9	00:11	0.00:39:52	2.54	387	0
10	00:26	0.00:40:50	2.58	396	0
11	00:10	0.00:41:22	2.60	401	0
12	00:06	0.00:41:39	2.61	403	0
13	00:39	0.00:41:49	2.62	405	0
14	00:15	0.00:44:24	2.77	406	0
15	00:47	0.00:53:59	3.47	416	0
16	00:33	0.00:59:53	3.82	390	0
17	00:10	0.01:09:19	4.42	427	0
18	02:42	0.01:09:30	4.42	427	0
19	00:15	0.01:12:39	4.45	429	0
20	01:54	0.01:15:45	4.64	413	0
21	00:18	0.01:18:22	4.69	413	0
22	01:07	0.01:19:26	4.75	411	0
23	00:54	0.01:29:23	5.55	361	0
24	00:15	0.01:37:08	6.05	336	0
25	00:46	0.01:37:48	6.07	340	0
26	01:19	0.01:39:10	6.12	353	0
27	00:11	0.01:41:33	6.20	376	0
28	00:29	0.01:44:06	6.33	392	0
29	00:19	0.01:49:24	6.71	386	0
30	00:52	0.01:52:37	6.89	375	0
31	00:24	0.01:58:56	7.33	336	0
32	00:07	0.02:00:37	7.43	332	0
∑	18:50