Run.GPS Community Server - training 4x 4x 6x nahe Mantrach (Austria)

Wandern "training 4x 4x 6x" nahe Mantrach (Austria)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

training 4x 4x 6x

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Mantrach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:38	7.86	07:38	11	15	0	0	0
1.00	1.00	07:27	8.05	07:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:47	7.71	07:47	3	3	0	0	0
3.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:15	3.12	19:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2021 09:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:39:38

Aktive Zeit:

0.01:07:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.38	8.30	07:14	12	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.32	7.89	07:36	3	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.32	7.92	07:35	12	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.51	3.06	19:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	09:23	0.14	0.90	06:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:15 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2010	9.33	06:26
große Hausrunde 11.07.2017	9.32	06:26
Strandpromenade Cuxhaven 29.07.2016	8.47	07:05
Dieses Training	5.60	10:43
Q19 - Kahlenberg - retour 24.02.2019	4.96	12:05
Wandern Kahlenberg 14.01.2024	4.80	12:29
semmering dürrgraben 25.05.2015	4.76	12:37
Nö Marchfeld Kanal 12.01.2020	4.64	12:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

538 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

224.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

379

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	15:23	0.00:33:59	4.45	421	0
∑	15:23

Höhe

Min. Höhe:

418 m

Max. Höhe:

435 m

Aufstieg (GPS):

64 m

Abstieg (GPS):

64 m

Aufstieg (Topo):

52 m

Abstieg (Topo):

52 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

nein

Gerät:

SM-G973F - beyond1 (Android) running Run.GPS 3.4.2 Full build 4743

Sensoren:

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Kommentare

16.10.2021 10:39:56 von PlausibilityChecker:
Automated notification - found a plausibility problem in your training upload: too many speed exceeds: 32% (518 training log entries are not plausible, 0 have bad GPS signal, 1580 log entries total) . This may be due to weak gps or incorrect sport chosen. Please check out my user homepage for more info.

16.10.2021 11:01:58 von PlausibilityChecker:
Automated notification - found a plausibility problem in your training upload: too many speed exceeds: 34% (551 training log entries are not plausible, 0 have bad GPS signal, 1580 log entries total) . This may be due to weak gps or incorrect sport chosen. Please check out my user homepage for more info.

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