Run.GPS Community Server - Kaunos + overtocht nahe Dalyan (Turkey)

Überblick

Titel:

Kaunos + overtocht

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Walking

Ort:

Dalyan (Turkey)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:37	3.06	19:37	0	0	0	0	0
1.00	1.00	17:15	3.48	17:15	0	0	0	0	0
2.00	1.00	29:17	2.05	29:17	0	0	0	0	0
3.00	1.00	42:36	1.41	42:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	41:14	1.46	41:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	42:50	1.40	42:50	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:48	4.05	14:48	0	0	0	0	0
7.00	0.03	11:30	0.15	48:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2010 12:37:00

Dauer:

0.03:39:11

Aktive Zeit:

0.01:14:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.07	3.20	18:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.20	3.61	16:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.56	1.67	35:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.49	1.46	40:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.44	1.33	45:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.56	1.69	35:29	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.49	1.48	40:35	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.38	1.13	52:57	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.16	0.48	06:06	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.11	3.33	18:02	0	0	0	0	0
0.03:20:00	19:11	0.57	1.78	33:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

31:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:39 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.03.2016	8.43	07:07
19.05.2010	5.19	11:33
18.09.2017	4.96	12:06
24.05.2016	4.94	12:09
03.02.2017	3.93	15:16
04.10.2013	3.88	15:28
16.05.2017	3.63	16:31
15.04.2012	3.01	19:54
Dieses Training	1.92	31:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

394 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:53:27	2.70	3.03	19:48	0	0	0	0	0
2	0.02:45:43	4.33	1.57	38:13	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:02:01	0.00	0	0
2	01:34	0.00:06:37	0.33	0	0
3	02:23	0.00:11:33	0.75	0	0
4	02:11	0.00:14:13	0.80	0	0
5	03:17	0.00:18:08	0.93	0	0
6	01:30	0.00:27:04	1.42	0	0
7	01:56	0.00:33:37	1.85	0	0
8	01:16	0.00:36:19	1.95	0	0
9	11:03	0.00:48:30	2.69	0	0
10	00:59	0.01:00:28	2.79	0	0
11	03:03	0.01:04:21	2.96	0	0
12	02:00	0.01:08:17	3.03	0	0
13	01:25	0.01:11:32	3.15	0	0
14	03:26	0.01:13:46	3.23	0	0
15	06:04	0.01:17:23	3.28	0	0
16	09:14	0.01:24:01	3.38	0	0
17	04:38	0.01:33:45	3.58	0	0
18	01:06	0.01:39:23	3.65	0	0
19	06:54	0.01:41:55	3.77	0	0
20	00:38	0.01:54:18	4.21	0	0
21	09:00	0.01:56:27	4.32	0	0
22	03:01	0.02:09:33	4.68	0	0
23	14:14	0.02:13:00	4.75	0	0
24	03:13	0.02:28:05	4.87	0	0
25	10:22	0.02:31:40	5.01	0	0
26	04:42	0.02:42:25	5.24	0	0
27	13:39	0.02:47:51	5.30	0	0
28	02:26	0.03:03:46	5.47	0	0
29	00:58	0.03:10:33	5.80	0	0
30	01:43	0.03:16:18	6.15	0	0
31	00:34	0.03:18:43	6.25	0	0
32	11:15	0.03:29:19	7.02	0	0
∑	20:54