Run.GPS Community Server - nahe Terwisscha (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Walking

Ort:

Terwisscha (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:43	3.82	15:43	15	6	76	68	88
1.00	1.00	15:55	3.77	15:55	13	12	73	66	83
2.00	1.00	20:28	2.93	20:28	7	16	69	61	76
3.00	1.00	32:19	1.86	32:19	0	0	71	57	94
4.00	1.00	16:29	3.64	16:29	10	3	78	63	98
5.00	1.00	12:34	4.77	12:34	0	0	90	78	108
6.00	0.46	14:59	1.83	32:49	0	0	74	67	96

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2012 13:02:00

Dauer:

0.02:08:30

Aktive Zeit:

0.01:25:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.63	3.78	15:53	0	0	75	68	88
0.00:10:00	10:00	0.70	4.18	14:22	0	0	75	67	82
0.00:20:00	10:00	0.61	3.66	16:25	0	0	72	66	83
0.00:30:00	10:00	0.51	3.05	19:41	0	0	72	67	78
0.00:40:00	10:00	0.47	2.80	21:26	0	0	67	62	75
0.00:50:00	10:00	0.32	1.90	31:31	0	0	69	61	81
0.01:00:00	10:00	0.22	1.29	46:27	0	0	70	57	91
0.01:10:00	10:00	0.38	2.29	26:15	0	0	74	62	94
0.01:20:00	10:00	0.49	2.94	20:24	0	0	71	63	87
0.01:30:00	10:00	0.68	4.09	14:40	0	0	82	69	98
0.01:40:00	10:00	0.72	4.33	13:51	0	0	86	74	96
0.01:50:00	10:00	0.43	2.57	23:18	0	0	85	69	108
0.02:00:00	08:30	0.31	2.19	27:22	0	0	72	67	81

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:17 /km

Max. Tempo:

06:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.03.2016	8.43	07:07
20.03.2016	7.18	08:21
09.05.2010	5.64	10:38
19.05.2010	5.19	11:33
18.09.2017	4.96	12:06
24.05.2016	4.94	12:09
17.05.2011	4.37	13:44
18.05.2010	4.08	14:42
Dieses Training	3.01	19:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

455 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

75.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

56 bpm

Max. Herzfrequenz:

110 bpm

Herzeffizienz:

0.66 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:22:17	1.44	13	0
2	00:49	0.00:29:22	1.92	13	0
3	00:52	0.00:36:45	2.28	14	0
4	00:43	0.00:49:52	2.91	23	0
5	01:19	0.00:53:17	3.07	20	0
6	00:42	0.00:54:55	3.08	26	0
7	00:45	0.00:55:42	3.09	27	0
8	01:10	0.00:58:37	3.19	15	0
9	01:34	0.01:00:31	3.23	16	0
10	00:41	0.01:04:03	3.30	10	0
11	00:31	0.01:05:09	3.32	11	0
12	00:48	0.01:06:12	3.36	12	0
13	02:05	0.01:07:54	3.42	13	0
14	01:10	0.01:12:08	3.55	13	0
15	00:37	0.01:13:40	3.59	15	0
16	01:37	0.01:17:45	3.80	17	0
17	00:36	0.01:19:33	3.82	16	0
18	00:50	0.01:23:33	3.99	19	0
19	00:50	0.01:27:58	4.22	21	0
20	00:36	0.01:54:23	6.07	22	0
21	04:24	0.01:55:10	6.08	16	0
22	00:31	0.02:00:53	6.15	12	0
23	00:42	0.02:03:10	6.26	11	0
24	01:56	0.02:06:12	6.45	13	0
∑	26:19