Run.GPS Community Server - nahe Massive (Canada)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Walking

Ort:

Massive (Canada)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:27	5.24	11:27	34	1	0	0	0
1.00	1.00	12:21	4.86	12:21	1	30	0	0	0
2.00	1.00	11:01	5.45	11:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:47	3.80	15:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:53	5.05	11:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:08	5.39	11:08	48	0	0	0	0
6.00	0.68	07:13	5.68	10:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2017 07:24:00 UTC-06:00

Dauer:

0.01:20:53

Aktive Zeit:

0.01:13:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.96	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.80	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.72	4.32	13:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.63	3.78	15:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.86	5.13	11:41	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.95	5.68	10:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	00:53	0.07	4.61	13:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:01 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.03.2016	8.43	07:07
09.05.2010	5.64	10:38
19.05.2010	5.19	11:33
Dieses Training	4.96	12:06
24.05.2016	4.94	12:09
17.05.2011	4.37	13:44
18.05.2010	4.08	14:42
04.10.2013	3.88	15:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

463 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

259.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

396

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.00	1455	0
2	00:12	0.00:01:46	0.10	1430	0
3	00:05	0.00:07:05	0.59	1421	0
4	00:10	0.00:17:13	1.59	1448	0
5	00:06	0.00:19:33	1.78	1450	0
6	01:38	0.00:20:49	1.86	1452	0
7	00:08	0.00:27:48	2.51	1456	0
8	00:06	0.00:28:00	2.52	1457	0
9	00:05	0.00:29:22	2.60	1462	0
10	00:09	0.00:29:44	2.62	1462	0
11	00:06	0.00:36:52	3.13	1488	0
12	00:10	0.00:39:05	3.28	1502	0
13	01:48	0.00:40:58	3.40	1507	0
14	00:14	0.00:42:49	3.42	1511	0
15	00:38	0.00:43:11	3.43	1511	0
16	00:08	0.00:45:04	3.57	1509	0
17	00:05	0.00:52:54	4.20	1517	0
18	00:11	0.00:54:21	4.29	1515	0
19	00:06	0.00:59:21	4.76	1508	0
20	00:12	0.01:00:08	4.81	1506	0
21	00:06	0.01:02:07	4.96	1502	0
22	00:08	0.01:13:27	5.98	1455	0
∑	06:36