Run.GPS Community Server - nahe Terwisscha (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Walking

Ort:

Terwisscha (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:16	3.93	15:16	4	0	0	0	0
1.00	1.00	12:42	4.72	12:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:59	4.00	14:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	23:25	2.56	23:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	15:18	3.92	15:18	1	0	0	0	0
5.00	1.00	19:16	3.11	19:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:56	5.03	11:56	1	2	0	0	0
7.00	0.42	00:26	58.49	01:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2017 11:51:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:53:21

Aktive Zeit:

0.01:29:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.62	3.73	16:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.80	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.75	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.66	3.95	15:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.85	15:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.41	2.45	24:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.39	2.35	25:34	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.63	3.81	15:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.42	2.50	23:58	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.61	3.66	16:24	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.65	3.91	15:20	0	0	0	0	0
0.01:50:00	03:21	0.84	15.12	03:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:06 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2010	5.19	11:33
24.05.2016	4.94	12:09
21.05.2014	3.97	15:07
Dieses Training	3.93	15:16
04.10.2013	3.88	15:28
16.05.2017	3.63	16:31
Kaunos + overtocht 06.08.2010	1.92	31:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

483 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

171.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

374

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:45	0.02	59	0
2	00:59	0.00:02:42	0.12	58	0
3	00:25	0.00:04:22	0.17	59	0
4	00:28	0.00:10:21	0.62	60	0
5	00:11	0.00:31:40	2.24	57	0
6	00:08	0.00:40:16	2.82	58	0
7	00:15	0.00:42:47	3.00	57	0
8	00:18	0.00:43:50	3.05	57	0
9	01:02	0.00:50:47	3.47	54	0
10	00:48	0.00:55:18	3.71	54	0
11	06:16	0.00:58:46	3.87	54	0
12	00:35	0.01:15:47	4.65	55	0
13	00:08	0.01:17:46	4.75	56	0
14	00:11	0.01:20:17	4.90	55	0
15	00:22	0.01:22:40	5.07	54	0
16	00:28	0.01:24:45	5.18	54	0
17	03:29	0.01:26:05	5.25	53	0
18	00:56	0.01:30:17	5.32	55	0
19	00:24	0.01:32:45	5.44	55	0
20	00:18	0.01:33:22	5.47	55	0
21	00:39	0.01:39:19	5.90	55	0
22	01:04	0.01:41:33	6.02	54	0
23	00:12	0.01:45:51	6.27	53	0
24	01:42	0.01:50:01	6.58	54	0
∑	22:13