Run.GPS Community Server - nahe Reduzum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Walking

Ort:

Reduzum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:29	4.45	13:29	8	9	0	0	0
1.00	1.00	18:58	3.16	18:58	12	18	0	0	0
2.00	1.00	18:11	3.30	18:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:42	3.82	15:42	13	6	0	0	0
4.00	1.00	11:13	5.35	11:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:16	4.89	12:16	15	8	0	0	0
6.00	1.00	10:14	5.86	10:14	0	0	0	0	0
7.00	0.13	10:10	0.77	18:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2013 16:37:00

Dauer:

0.01:50:16

Aktive Zeit:

0.01:22:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.62	13:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.46	2.77	21:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.61	3.63	16:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.57	3.45	17:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.57	3.43	17:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.13	14:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.69	4.16	14:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.81	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.96	5.78	10:22	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.13	0.78	17:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:35 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2010	5.19	11:33
18.09.2017	4.96	12:06
24.05.2016	4.94	12:09
21.05.2014	3.97	15:07
03.02.2017	3.93	15:16
Dieses Training	3.88	15:28
16.05.2017	3.63	16:31
Kaunos + overtocht 06.08.2010	1.92	31:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

468 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

160

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:59	0.00:13:52	1.01	9	0
2	00:30	0.00:19:50	1.22	6	0
3	01:09	0.00:26:25	1.61	12	0
4	01:01	0.00:34:21	2.14	6	0
5	01:00	0.00:39:13	2.41	10	0
6	00:57	0.00:40:23	2.42	6	0
7	01:11	0.00:48:55	2.97	14	0
8	00:45	0.00:51:35	3.05	16	0
9	01:19	0.01:03:22	3.87	6	0
10	01:28	0.01:22:43	5.46	8	0
11	08:16	0.01:41:59	7.13	7	0
∑	20:35