Run.GPS Community Server - Kanal-3-Parks nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Kanal-3-Parks

Sportler:

Pfundig

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:56	6.34	09:28	48	41	0	0	0
2.00	2.00	15:30	7.74	07:45	49	31	0	0	0
4.00	2.00	16:07	7.45	08:04	26	14	0	0	0
6.00	2.00	15:03	7.97	07:32	23	33	0	0	0
8.00	2.00	17:09	7.00	08:34	24	23	0	0	0
10.00	2.00	17:31	6.85	08:46	24	29	0	0	0
12.00	2.00	17:48	6.74	08:54	20	22	0	0	0
14.00	2.00	17:03	7.04	08:32	37	30	0	0	0
16.00	2.00	15:42	7.64	07:51	29	37	0	0	0
18.00	1.99	14:37	8.18	07:20	31	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2009 03:52:00

Dauer:

0.02:45:31

Aktive Zeit:

0.02:37:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.21	6.64	09:02	59	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.51	7.53	07:58	51	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.37	7.10	08:27	20	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.60	7.81	07:41	35	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.32	6.95	08:38	30	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.26	6.77	08:52	28	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.36	7.09	08:28	30	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.52	7.57	07:56	44	53	0	0	0
0.02:40:00	05:31	0.84	9.16	06:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:53 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.07.2009	7.59	07:54
05.07.2009	7.55	07:57
26.07.2009	7.42	08:05
12.07.2009	7.40	08:07
14.06.2009	7.36	08:09
17.06.2009	7.28	08:14
Dieses Training	7.25	08:17
02.08.2009	7.18	08:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1905 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:17	1.00	7.26	08:16	12	18	0	0	0
2	0.00:10:37	1.00	5.66	10:36	24	27	0	0	0
3	0.00:07:16	1.00	8.26	07:16	0	27	0	0	0
4	0.00:08:14	1.00	7.29	08:14	22	17	0	0	0
5	0.00:07:57	1.00	7.57	07:56	12	13	0	0	0
6	0.00:08:10	1.00	7.35	08:10	0	0	0	0	0
7	0.00:08:54	1.01	6.78	08:51	0	0	0	0	0
8	0.00:06:13	1.00	9.67	06:12	21	18	0	0	0
9	0.00:08:35	1.00	6.99	08:35	15	12	0	0	0
10	0.00:08:33	1.00	7.03	08:32	0	0	0	0	0
11	0.00:08:09	1.00	7.36	08:09	0	0	0	0	0
12	0.00:09:30	1.00	6.34	09:28	0	0	0	0	0
13	0.00:09:22	1.00	6.41	09:22	0	0	0	0	0
14	0.00:08:27	1.00	7.11	08:26	14	0	0	0	0
15	0.00:08:37	1.00	6.98	08:36	17	20	0	0	0
16	0.00:08:29	1.00	7.07	08:29	13	20	0	0	0
17	0.00:08:19	1.00	7.24	08:17	0	0	0	0	0
18	0.00:07:25	1.00	8.11	07:24	26	26	0	0	0
19	0.00:08:03	1.00	7.46	08:03	0	0	0	0	0
20	0.00:06:14	0.94	9.05	06:38	0	0	0	0	0