Run.GPS Community Server - Dienten Skifahren nahe Dienten am Hochkönig (Austria)

Überblick

Titel:

Dienten Skifahren

Sportler:

speedym

Sportart:

Skifahren

Ort:

Dienten am Hochkönig (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:29	11.33	05:18	249	715	0	0	0
5.00	5.00	30:25	9.86	06:05	777	471	0	0	0
10.00	5.00	24:32	12.23	04:54	487	884	0	0	0
15.00	5.00	23:27	12.79	04:41	536	509	0	0	0
20.00	5.00	48:16	2.77	21:39	769	482	0	0	0
25.00	5.00	31:01	9.67	06:12	551	578	0	0	0
30.00	3.74	28:47	7.80	07:42	561	287	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2014 11:24:00

Dauer:

0.04:33:01

Aktive Zeit:

0.02:17:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.64	11.28	05:19	469	715	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.13	10.26	05:51	557	700	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.32	12.64	04:45	892	746	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.66	7.31	08:12	298	428	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	45:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.02	0.05	44:50	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.85	7.71	07:47	588	482	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.67	9.34	06:25	565	414	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.45	8.89	06:45	566	451	0	0	0
0.04:30:00	03:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
3. Skitag Bad Hofgastein 28.01.2020	11.99	05:00
06.04.2014	11.16	05:23
Hinterglemm Tag 1 22.01.2023	9.48	06:20
1. Skitag Obertauern 13.04.2019	8.61	06:58
Ischgl Tag 3 25.01.2017	7.92	07:35
1. Skitag Bad Hofgastein 26.01.2020	7.75	07:45
Dieses Training	7.42	08:06
Skifahren 1. Tag Dienten 27.12.2012	7.37	08:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1626 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,32 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:58	2.00	12.06	04:59	278	107	0	0	0
2	0.00:10:21	2.00	11.59	05:11	398	163	0	0	0
3	0.00:12:37	2.01	9.54	06:17	440	481	0	0	0
4	0.00:11:51	1.71	8.65	06:56	911	354	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:03:04	0.30	5.87	10:13	440	354	0	0	0
7	0.00:09:03	2.00	13.24	04:32	625	767	0	0	0
8	0.00:09:10	2.00	13.08	04:35	1108	649	0	0	0
9	0.00:11:09	2.01	10.80	05:33	954	1028	0	0	0
10	0.00:08:31	2.00	14.11	04:15	1415	971	0	0	0
11	0.00:10:13	2.00	11.73	05:07	1308	1321	0	0	0
12	0.00:04:54	1.21	14.81	04:03	1543	1072	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:14	0.07	17.02	03:32	1205	1072	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:03:44	0.73	11.66	05:09	1425	1118	0	0	0
21	0.01:28:55	2.01	1.36	44:07	1255	1485	0	0	0
22	0.00:11:07	2.00	10.80	05:33	1720	1495	0	0	0
23	0.00:13:27	2.01	8.96	06:42	1665	1759	0	0	0
24	0.00:13:52	2.00	8.66	06:56	1954	1679	0	0	0
25	0.00:12:11	2.00	9.86	06:05	1966	2047	0	0	0
26	0.00:07:54	2.00	15.19	03:57	2229	2023	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:21	0.00	1219	0
2	01:01	0.00:04:39	0.99	1113	0
3	00:39	0.00:24:19	4.46	1761	0
4	00:54	0.00:30:13	5.64	1470	0
5	00:34	0.00:32:03	5.83	1421	0
6	01:02	0.00:33:46	6.23	1342	0
7	01:17	0.00:35:26	6.27	1320	0
8	03:57	0.00:43:16	7.72	1784	0
9	00:31	0.00:53:40	9.58	1457	0
10	01:03	0.00:55:28	9.87	1388	0
11	00:45	0.01:03:29	11.40	1862	0
12	00:44	0.01:06:16	12.03	1748	0
13	00:47	0.01:15:21	13.70	1375	0
14	00:34	0.01:27:04	16.27	1620	0
15	03:36	0.01:32:10	17.50	1375	0
16	01:09	0.01:42:44	19.55	1784	0
17	20:34	0.01:47:06	20.73	1587	0
18	00:34	0.03:08:08	20.82	1590	0
19	00:35	0.03:19:00	23.23	1813	0
20	00:49	0.03:21:32	23.55	1772	0
21	05:36	0.03:26:48	24.62	1487	0
22	01:37	0.03:34:30	25.45	1381	0
23	01:20	0.03:44:45	27.49	1779	0
24	03:51	0.03:48:00	27.87	1708	0
25	01:01	0.03:54:53	28.38	1558	0
26	00:44	0.04:00:31	29.30	1325	0
27	02:21	0.04:15:26	32.61	1396	0
28	10:24	0.04:22:37	33.74	1219	0
∑	09:08