Run.GPS Community Server - Isar_Ufer nahe Höllriegelskreuth (Germany)

Überblick

Titel:

Isar_Ufer

Sportler:

Ploeti

Sportart:

Jogging

Ort:

Höllriegelskreuth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:56	10.11	05:56	18	12	0	0	0
1.00	1.00	05:36	10.71	05:36	54	6	0	0	0
2.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:31	10.88	05:31	11	8	0	0	0
5.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:54	10.17	05:54	29	9	0	0	0
7.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:19	9.50	06:19	23	58	0	0	0
9.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
10.00	0.09	01:00	5.58	10:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2015 11:44:00

Dauer:

0.01:00:43

Aktive Zeit:

0.00:59:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	10.01	05:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.73	05:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.72	06:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.87	10.48	05:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.67	7.98	07:31	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:43	0.06	4.89	12:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2014	12.09	04:58
27.08.2014	11.70	05:08
07.12.2013	11.27	05:19
14.05.2014	10.48	05:44
02.03.2014	10.37	05:47
06.04.2015	10.37	05:47
Dieses Training	9.97	06:01
22.06.2014	9.96	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

949 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:56	1.00	10.14	05:55	0	0	0	0	0
2	0.00:05:34	1.00	10.78	05:34	19	72	0	0	0
3	0.00:06:01	1.00	9.93	06:03	1	92	0	0	0
4	0.00:05:50	1.00	10.25	05:51	46	36	0	0	0
5	0.00:05:31	1.00	10.88	05:31	57	36	0	0	0
6	0.00:06:26	1.00	9.29	06:28	74	45	0	0	0
7	0.00:05:53	1.00	10.23	05:52	85	55	0	0	0
8	0.00:05:47	1.00	10.36	05:47	77	91	0	0	0
9	0.00:06:18	1.00	9.50	06:19	135	71	0	0	0
10	0.00:06:21	1.00	9.43	06:22	169	36	0	0	0