Run.GPS Community Server - Hohneck_136

Überblick

Titel:

Hohneck_136_Km

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ruaux (France)

Beschreibung:

Vogezen 2012 day 2
Donderdag

Distanz

Distanz:

133.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	50:13	23.90	02:31	304	178	0	0	0
20.00	20.00	58:45	20.43	02:56	21	412	0	0	0
40.00	20.00	14:41	16.07	03:44	190	530	0	0	0
60.00	20.00	31:52	13.06	04:36	532	308	0	0	0
80.00	20.00	49:48	24.10	02:29	624	204	0	0	0
100.00	20.00	26:07	13.93	04:18	349	474	0	0	0
120.00	13.52	39:28	20.55	02:55	333	260	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2012 09:06:00

Dauer:

0.07:30:58

Aktive Zeit:

0.06:00:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	24.67	24.67	02:26	320	186	0	0	0
0.01:00:00	00:00	16.30	16.30	03:41	6	448	0	0	0
0.02:00:00	00:00	17.53	17.53	03:25	190	447	0	0	0
0.03:00:00	00:00	7.74	7.74	07:45	4	273	0	0	0
0.04:00:00	00:00	19.63	19.63	03:03	634	248	0	0	0
0.05:00:00	00:00	22.77	22.77	02:38	728	151	0	0	0
0.06:00:00	00:00	14.94	14.94	04:01	278	376	0	0	0
0.07:00:00	30:58	9.94	19.25	03:07	195	215	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 134 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Poldertocht Jabbeke Tom 31.05.2008	23.87	02:31
Keerbergen Ardooie 125Km 12.06.2011	23.32	02:34
The Blockmans Classic 05.09.2009	23.05	02:36
Ronde van Brabandse Heuvels_137Km 26.04.2008	21.84	02:45
01.05.2011	21.48	02:48
Waterloo 121Km 22.06.2008	20.76	02:53
omloop van vlaaderen 01.05.2008	20.71	02:54
Diest - Waanrode 122Km 08.06.2008	20.51	02:56
Dieses Training	17.76	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

187 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:20	0.00	533	0
2	01:53	0.01:17:39	32.57	436	0
3	06:44	0.01:53:16	40.87	839	0
4	03:00	0.02:00:46	41.02	836	0
5	03:02	0.02:12:31	45.04	680	0
6	00:36	0.03:05:30	60.50	1137	0
7	00:49	0.03:06:32	60.55	1137	0
8	02:47	0.03:09:11	60.76	1138	0
9	02:18	0.03:21:19	63.13	1231	0
10	02:56	0.03:35:36	66.09	1363	0
11	04:07	0.03:38:50	66.13	1366	0
12	18:47	0.03:43:39	66.24	1362	0
13	03:54	0.04:17:21	66.24	1359	0
14	00:40	0.04:32:31	71.58	1146	0
15	00:35	0.04:55:40	82.21	851	0
16	04:31	0.05:10:54	85.86	963	0
17	02:20	0.05:32:09	96.75	543	0
18	00:48	0.05:43:54	102.25	413	0
19	08:48	0.06:01:25	107.57	435	0
20	15:14	0.06:45:43	117.02	708	0
21	02:52	0.07:26:00	126.89	594	0
22	00:38	0.07:45:11	133.52	542	0
∑	28:00