Run.GPS Community Server - Haus-Hameau-Haus nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Haus-Hameau-Haus

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

spazieren mit Andi, Lea und wir beide

Distanz

Distanz:

6.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:02	3.33	18:02	374	402	0	0	0
1.00	1.00	24:14	2.48	24:14	3	72	0	0	0
2.00	1.00	16:31	3.63	16:31	3	53	0	0	0
3.00	1.00	15:55	3.77	15:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	25:36	2.34	25:36	44	30	0	0	0
5.00	1.00	18:07	3.31	18:07	117	0	0	0	0
6.00	0.37	05:15	4.23	14:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2013 09:06:00

Dauer:

0.02:03:44

Aktive Zeit:

0.01:33:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.47	2.85	21:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.65	3.90	15:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.55	3.28	18:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.29	1.73	34:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.53	3.20	18:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.61	3.64	16:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.62	3.71	16:11	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.65	3.92	15:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.37	2.25	26:40	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.25	1.47	40:45	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.54	3.25	18:27	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.59	3.55	16:54	0	0	0	0	0
0.02:00:00	03:44	0.25	3.95	15:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:39 /km

Max. Tempo:

05:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hausrunde 19.06.2017	7.69	07:48
Hausrunde 13.05.2017	7.67	07:50
Sonntag Wanderung WW 16.04.2017	4.44	13:31
Haus- Hameau- Haus 08.10.2017	3.96	15:10
Wanderung zum Muttertag 12.05.2013	3.74	16:01
21.04.2014	3.58	16:47
Schnee Wanderung 07.02.2015	3.26	18:23
17.02.2013	3.17	18:57
Dieses Training	3.09	19:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

318 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:18:01	1.00	3.33	18:01	0	0	0	0	0
2	0.00:19:19	0.91	2.83	21:12	139	64	0	0	0
3	0.00:01:06	0.03	1.37	43:48	0	48	0	0	0
4	0.00:03:48	0.07	1.03	58:15	0	48	0	0	0
5	0.00:16:32	1.00	3.63	16:32	125	56	0	0	0
6	0.00:11:45	0.73	3.73	16:05	66	96	0	0	0
7	0.00:00:01	0.00	3.12	19:14	50	53	0	0	0
8	0.00:04:10	0.27	3.86	15:33	50	53	0	0	0
9	0.00:25:34	1.00	2.35	25:32	98	99	0	0	0
10	0.00:18:07	1.00	3.32	18:04	83	218	0	0	0
11	0.00:05:18	0.36	4.10	14:38	81	82	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:02:13	0.08	330	0
2	02:05	0.00:29:04	1.67	435	0
3	01:22	0.00:32:21	1.74	445	0
4	01:07	0.00:33:50	1.77	447	0
5	03:55	0.00:37:39	1.92	448	0
6	01:22	0.00:53:27	2.71	514	0
7	00:53	0.01:01:25	3.15	496	0
8	11:30	0.01:25:55	4.74	498	0
9	00:31	0.01:45:46	5.33	457	0
10	01:09	0.01:49:51	5.53	421	0
11	01:03	0.01:57:22	5.97	379	0
∑	27:04