Run.GPS Community Server - Halbmarathon nahe Deutsch-Wagram (Austria)

Überblick

Titel:

Halbmarathon

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Deutsch-Wagram (Austria)

Beschreibung:

HM in Deutsch Wagram leider über 2h
Toll ausgerichtet.

Distanz

Distanz:

21.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:57	10.04	05:58	29	25	0	0	0
2.00	2.00	11:32	10.40	05:46	15	16	0	0	0
4.00	2.00	11:53	10.10	05:57	23	25	0	0	0
6.00	2.00	11:58	10.03	05:59	19	30	0	0	0
8.00	2.00	11:45	10.21	05:53	18	18	0	0	0
10.00	2.00	11:34	10.37	05:47	20	19	0	0	0
12.00	2.00	12:05	9.93	06:03	13	7	0	0	0
14.00	2.00	12:32	9.57	06:16	16	19	0	0	0
16.00	2.00	11:59	10.01	06:00	20	20	0	0	0
18.00	2.00	12:23	9.69	06:12	17	18	0	0	0
20.00	1.03	06:22	9.69	06:12	3	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2008 17:48:00

Dauer:

0.02:06:02

Aktive Zeit:

0.02:05:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.73	10.40	05:46	28	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.70	10.18	05:54	8	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.69	10.12	05:56	21	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.06	05:58	19	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.10	05:57	24	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.39	05:46	8	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.71	10.24	05:52	12	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.69	10.14	05:55	12	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.54	9.26	06:29	16	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.67	10.04	05:59	9	14	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.67	10.01	06:00	19	17	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.61	9.63	06:14	12	12	0	0	0
0.02:00:00	06:02	0.93	9.29	06:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

05:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Marathontraining 24.09.2011	12.28	04:53
08.03.2009	10.19	05:53
Long Jog 11.04.2014	10.04	05:59
01.03.2009	10.03	05:59
Dieses Training	10.01	06:00
Tempotraining aber zu weit 05.04.2011	9.93	06:03
MA Training 29.09.2012	9.91	06:03
16.09.2013	9.28	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1737 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:57	1.01	10.18	05:54	0	0	0	0	0
2	0.00:05:59	1.01	10.12	05:56	0	0	0	0	0
3	0.00:05:50	1.00	10.31	05:49	0	0	0	0	0
4	0.00:06:02	1.03	10.27	05:51	0	0	0	0	0
5	0.00:05:51	1.01	10.32	05:49	0	0	0	0	0
6	0.00:06:00	1.01	10.12	05:56	0	0	0	0	0
7	0.00:06:10	1.01	9.86	06:05	0	0	0	0	0
8	0.00:05:56	1.01	10.17	05:54	0	0	0	0	0
9	0.00:06:02	1.01	10.03	05:59	0	0	0	0	0
10	0.00:05:50	1.02	10.46	05:44	0	0	0	0	0
11	0.00:05:49	1.00	10.34	05:48	0	0	0	0	0
12	0.00:05:52	1.01	10.33	05:48	0	0	0	0	0
13	0.00:06:05	1.01	9.93	06:03	0	0	0	0	0
14	0.00:06:10	1.00	9.75	06:09	0	0	0	0	0
15	0.00:06:24	1.00	9.40	06:23	0	0	0	0	0
16	0.00:06:02	1.01	10.05	05:58	0	0	0	0	0
17	0.00:06:04	1.01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
18	0.00:06:05	1.00	9.86	06:05	0	0	0	0	0
19	0.00:06:09	1.01	9.83	06:06	0	0	0	0	0
20	0.00:06:22	1.01	9.48	06:20	0	0	0	0	0
21	0.00:05:20	0.85	9.53	06:18	0	0	0	0	0