Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:41	23.65	02:32	94	17	0	0	0
5.00	5.00	13:53	21.61	02:47	13	81	0	0	0
10.00	5.00	17:54	16.76	03:35	150	42	0	0	0
15.00	5.00	12:04	24.86	02:25	78	41	0	0	0
20.00	5.00	21:13	14.14	04:15	23	97	0	0	0
25.00	5.00	16:13	18.50	03:15	16	196	0	0	0
30.00	5.00	11:12	26.79	02:14	163	39	0	0	0
35.00	0.26	03:00	5.14	11:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2019 06:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:48:15

Aktive Zeit:

0.01:35:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.07	24.45	02:27	79	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.70	22.20	02:42	28	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.39	20.34	02:57	39	66	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.29	19.75	03:02	80	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.13	18.80	03:11	61	57	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.79	22.73	02:38	57	45	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.66	9.99	06:01	13	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.90	17.39	03:27	10	67	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.50	14.98	04:00	10	131	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.73	28.39	02:07	134	64	0	0	0
0.01:40:00	08:15	2.09	15.18	03:57	37	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 20.07.2018	23.57	02:33
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 17.06.2019	22.85	02:38
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 22.07.2019	22.33	02:41
Radfahren Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 23.11.2017	22.13	02:43
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 14.06.2019	22.10	02:43
Gunzenbach - Sailauf - Gunzenbach 13.06.2019	21.97	02:44
Gunzenbach Sailauf Gunzenbach 06.03.2018	21.58	02:47
Gunzenbach - Sailauf - Aschaffenburg - Gunzenbach 29.05.2019	21.54	02:47
Dieses Training	19.54	03:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

657 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:27:48	10.31	257	0
2	00:45	0.00:31:49	11.66	195	0
3	02:14	0.00:40:02	14.46	146	0
4	00:12	0.10:05:39	14.54	113	0
5	00:20	0.10:27:33	22.92	127	0
6	02:08	0.10:28:37	23.01	124	0
7	01:54	0.12:09:11	23.04	136	0
8	01:18	0.12:13:13	23.49	143	0
9	00:22	0.12:25:12	26.92	299	0
10	00:58	0.12:47:10	35.23	253	0
11	00:27	0.12:48:16	35.26	256	0
∑	11:21