Run.GPS Community Server - Gunzenbach = Burg Rothenfels nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Gunzenbach = Burg Rothenfels

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

114.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:50	17.73	03:23	198	236	0	0	0
10.00	10.00	33:29	17.92	03:21	171	76	0	0	0
20.00	10.00	45:11	13.28	04:31	163	348	0	0	0
30.00	10.00	36:57	16.24	03:42	270	148	0	0	0
40.00	10.00	40:27	14.83	04:03	196	255	0	0	0
50.00	10.00	48:52	12.28	04:53	240	361	0	0	0
60.00	10.00	54:16	11.06	05:26	272	336	0	0	0
70.00	10.00	49:14	12.19	04:55	237	174	0	0	0
80.00	10.00	36:43	16.34	03:40	364	88	0	0	0
90.00	10.00	36:35	16.40	03:39	177	155	0	0	0
100.00	10.00	49:29	12.13	04:57	80	322	0	0	0
110.00	4.92	16:27	17.93	03:21	179	67	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2021 07:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.08:01:36

Aktive Zeit:

0.07:31:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	18.06	18.06	03:19	367	292	0	0	0
0.01:00:00	00:00	13.59	13.59	04:25	174	413	0	0	0
0.02:00:00	00:00	15.79	15.79	03:48	397	266	0	0	0
0.03:00:00	00:00	12.82	12.82	04:41	298	456	0	0	0
0.04:00:00	00:00	10.69	10.69	05:37	291	351	0	0	0
0.05:00:00	00:00	14.86	14.86	04:02	448	199	0	0	0
0.06:00:00	00:00	15.41	15.41	03:54	325	208	0	0	0
0.07:00:00	00:00	13.63	13.63	04:24	250	369	0	0	0
0.08:00:00	01:36	0.07	2.47	24:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 115 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach = Eltville 08.08.2020	17.44	03:26
Gunzenbach - Eltville 05.06.2022	17.12	03:30
Radtour zur Grube Prinz von Hessen 23.07.2022	16.64	03:36
Gunzenbach - Dieburg - Dietzenbach - Alzenau - Gunzenbach 17.07.2021	16.58	03:37
E-Bike Tour Gunzenbach - Stuttgart, Teilstück 1, Gunzenbach - Mosbach 03.07.2019	16.32	03:41
Fahrradtour zur Clingenburg 03.10.2021	16.21	03:42
Gunzenbach = Grube Prinz von Hessen 19.05.2023	16.03	03:45
Gunzenbach - Eltville 10.09.2023	16.01	03:45
Dieses Training	14.32	04:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2235 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

342

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,18 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:14:32	51.23	15.80	03:48	1063	1097	0	0	0
2	0.04:47:03	63.68	13.31	04:30	1510	1457	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:12:07	4.52	185	0
2	00:18	0.00:25:23	8.16	204	0
3	00:27	0.00:53:43	16.44	164	0
4	00:05	0.01:13:33	21.46	229	0
5	00:45	0.01:41:37	26.96	445	0
6	00:06	0.02:12:24	34.30	350	0
7	00:36	0.02:13:14	34.35	349	0
8	00:51	0.02:25:26	34.36	338	0
9	00:05	0.03:01:06	45.51	250	0
10	01:05	0.03:04:43	46.02	274	0
11	00:06	0.03:05:59	46.04	281	0
12	00:18	0.03:11:51	47.35	271	0
13	00:19	0.03:18:42	48.46	329	0
14	00:16	0.03:25:16	51.12	208	0
15	00:23	0.03:26:29	51.22	211	0
16	00:37	0.03:33:44	51.23	199	0
17	00:17	0.03:34:55	51.31	202	0
18	00:45	0.03:43:02	52.68	270	0
19	00:10	0.04:21:29	60.67	458	0
20	00:05	0.04:21:40	60.68	456	0
21	00:46	0.04:24:17	60.95	435	0
22	00:07	0.04:34:39	63.06	447	0
23	00:18	0.04:40:33	64.36	463	0
24	00:10	0.04:42:44	64.92	390	0
25	00:30	0.04:46:44	65.49	355	0
26	00:18	0.04:49:02	65.93	345	0
27	00:17	0.04:51:04	66.43	365	0
28	00:33	0.05:11:18	69.90	499	0
29	00:18	0.05:12:14	70.03	494	0
30	01:10	0.05:17:15	70.91	495	0
31	00:06	0.05:18:29	70.93	496	0
32	01:13	0.05:19:12	70.95	495	0
33	00:05	0.05:21:01	71.02	498	0
34	01:51	0.05:21:15	71.03	498	0
35	00:24	0.05:23:21	71.07	501	0
36	00:13	0.05:24:22	71.11	500	0
37	00:49	0.05:24:44	71.12	497	0
38	00:08	0.05:31:53	73.39	447	0
39	00:28	0.05:33:55	73.55	414	0
40	00:36	0.06:15:12	84.36	283	0
41	00:05	0.06:29:07	88.97	184	0
42	00:19	0.06:29:54	88.97	184	0
43	00:18	0.06:32:07	89.13	181	0
44	03:38	0.06:32:56	89.16	183	0
45	00:57	0.06:44:20	91.59	149	0
46	00:21	0.06:54:30	94.17	160	0
47	00:05	0.06:55:27	94.25	160	0
48	00:17	0.06:56:27	94.50	158	0
49	00:17	0.06:58:51	95.38	170	0
50	00:18	0.06:59:47	95.69	194	0
51	00:17	0.07:04:56	97.10	146	0
52	00:17	0.07:23:07	101.82	146	0
53	00:11	0.07:41:45	105.05	318	0
54	00:25	0.07:43:03	105.14	303	0
55	00:19	0.07:43:44	105.16	295	0
56	00:18	0.08:00:56	108.84	362	0
57	00:18	0.08:19:07	114.74	240	0
58	00:14	0.08:20:47	114.91	261	0
59	00:19	0.08:21:04	114.92	265	0
∑	27:25