Run.GPS Community Server - Gunzenbach - Dieburg - Dietzenbach - Alzenau

Überblick

Titel:

Gunzenbach - Dieburg - Dietzenbach - Alzenau - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

113.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:37	17.33	03:28	140	135	0	0	0
10.00	10.00	33:19	18.01	03:20	217	89	0	0	0
20.00	10.00	35:27	16.93	03:33	163	135	0	0	0
30.00	10.00	38:01	15.78	03:48	55	103	0	0	0
40.00	10.00	33:31	17.90	03:21	130	99	0	0	0
50.00	10.00	40:48	14.71	04:05	102	112	0	0	0
60.00	10.00	38:57	15.40	03:54	103	110	0	0	0
70.00	10.00	35:25	16.94	03:33	108	117	0	0	0
80.00	10.00	38:09	15.73	03:49	198	159	0	0	0
90.00	10.00	38:16	15.68	03:50	79	107	0	0	0
100.00	10.00	29:48	20.13	02:59	48	104	0	0	0
110.00	3.91	15:45	14.91	04:01	82	137	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2021 06:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:52:08

Aktive Zeit:

0.06:32:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	17.31	17.31	03:28	298	203	0	0	0
0.01:00:00	00:00	17.14	17.14	03:30	249	207	0	0	0
0.02:00:00	00:00	17.24	17.24	03:29	183	180	0	0	0
0.03:00:00	00:00	14.12	14.12	04:15	159	177	0	0	0
0.04:00:00	00:00	17.08	17.08	03:31	275	222	0	0	0
0.05:00:00	00:00	15.30	15.30	03:55	134	165	0	0	0
0.06:00:00	52:08	15.72	18.09	03:19	128	255	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 114 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach = Eltville 08.08.2020	17.44	03:26
Gunzenbach - Eltville 05.06.2022	17.12	03:30
Radtour zur Grube Prinz von Hessen 23.07.2022	16.64	03:36
Dieses Training	16.58	03:37
E-Bike Tour Gunzenbach - Stuttgart, Teilstück 1, Gunzenbach - Mosbach 03.07.2019	16.32	03:41
Fahrradtour zur Clingenburg 03.10.2021	16.21	03:42
Gunzenbach = Grube Prinz von Hessen 19.05.2023	16.03	03:45
Gunzenbach - Eltville 10.09.2023	16.01	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2152 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

309

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:10:09	53.95	17.02	03:32	608	753	0	0	0
2	0.03:41:58	59.97	16.21	03:42	767	670	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:20	0.00	264	0
2	01:44	0.00:45:48	14.09	148	0
3	00:38	0.00:50:49	14.86	152	0
4	00:11	0.01:29:24	26.03	120	0
5	00:55	0.01:37:40	28.58	100	0
6	00:12	0.01:45:47	30.33	118	0
7	00:08	0.02:05:20	35.65	133	0
8	00:17	0.02:18:45	39.36	147	0
9	00:33	0.02:43:43	43.30	150	0
10	00:17	0.03:11:16	51.93	127	0
11	00:37	0.03:25:33	53.95	150	0
12	00:11	0.03:26:14	53.96	148	0
13	00:13	0.03:30:30	54.87	143	0
14	00:35	0.03:46:55	58.93	130	0
15	01:58	0.04:09:34	64.70	120	0
16	00:28	0.04:56:00	75.21	126	0
17	00:51	0.05:10:41	79.51	123	0
18	00:17	0.05:14:25	80.21	121	0
19	00:45	0.05:35:18	86.11	112	0
20	00:51	0.05:38:24	86.32	113	0
21	00:19	0.06:18:15	96.99	125	0
22	00:34	0.06:24:56	97.00	126	0
23	00:18	0.06:27:51	97.72	118	0
24	00:17	0.06:30:58	98.60	124	0
25	01:00	0.06:48:48	104.23	159	0
26	02:32	0.07:14:38	112.31	295	0
27	00:30	0.07:21:09	113.88	242	0
∑	17:36