Run.GPS Community Server - Groene Loper-Geusselt-Amby-Molenweg-Heer nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Groene Loper-Geusselt-Amby-Molenweg-Heer

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:14	8.29	07:14	16	7	0	0	0
1.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:04	9.89	06:04	5	3	0	0	0
3.00	1.00	06:17	9.55	06:17	2	12	0	0	0
4.00	1.00	05:59	10.03	05:59	1	7	0	0	0
5.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:05	9.86	06:05	3	3	0	0	0
7.00	1.00	06:04	9.89	06:04	22	0	0	0	0
8.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:08	9.78	06:08	20	8	0	0	0
10.00	0.19	01:58	5.76	10:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.11.2020 17:00:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:04:00

Aktive Zeit:

0.01:02:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.66	7.94	07:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.69	06:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.82	06:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.64	06:14	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.81	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:00	0.48	7.21	08:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
21/10/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 21.10.2007	11.08	05:25
28/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 28.06.2007	11.05	05:26
Dieses Training	9.55	06:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

990 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

301.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

438

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:13	1.00	8.31	07:13	0	0	0	0	0
2	0.00:06:04	1.00	9.88	06:04	0	0	0	0	0
3	0.00:06:04	1.00	9.90	06:04	0	0	0	0	0
4	0.00:06:15	1.00	9.56	06:17	0	0	0	0	0
5	0.00:06:00	1.01	10.11	05:56	0	0	0	0	0
6	0.00:05:57	0.99	10.01	06:00	0	0	0	0	0
7	0.00:06:04	1.00	9.87	06:05	0	0	0	0	0
8	0.00:06:05	1.00	9.87	06:05	0	0	0	0	0
9	0.00:06:08	1.00	9.78	06:08	0	0	0	0	0
10	0.00:05:17	0.86	9.80	06:07	0	0	0	0	0
11	0.00:00:51	0.13	9.47	06:20	0	0	0	0	0
12	0.00:01:59	0.19	5.63	10:39	0	0	0	0	0