Run.GPS Community Server - Faial um den Krater nahe Joana Alves (Portugal)

Überblick

Titel:

Faial um den Krater

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Joana Alves (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:18	3.11	19:18	35	42	0	0	0
1.00	1.00	18:07	3.31	18:07	43	15	0	0	0
2.00	1.00	19:59	3.00	19:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	20:50	2.88	20:50	7	71	0	0	0
4.00	1.00	18:12	3.30	18:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	21:13	2.83	21:13	14	34	0	0	0
6.00	1.00	22:42	2.64	22:42	0	0	0	0	0
7.00	0.09	00:26	13.03	04:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2023 11:07:00 UTC+00:00

Dauer:

0.02:20:51

Aktive Zeit:

0.01:44:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.03	3.09	19:25	35	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.15	3.46	17:22	43	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.93	2.79	21:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.96	2.87	20:53	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.08	3.23	18:36	10	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.97	2.91	20:36	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.85	2.56	23:26	0	0	0	0	0
0.02:20:00	00:51	0.12	8.73	06:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:41 /km

Max. Tempo:

04:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kondition Kanal 25.05.2016	8.85	06:47
14.02.2010	6.93	08:40
23.06.2011	5.60	10:43
22.05.2011	5.40	11:07
02.10.2010	5.25	11:25
ums Haus herum 31.01.2016	4.90	12:15
Mitterbach 21.07.2017	4.51	13:19
08.03.2020	4.30	13:58
Dieses Training	3.02	19:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

468 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

177.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

326

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:20:31	7.05	3.01	19:56	227	229	0	0	0
2	0.00:00:19	0.04	7.60	07:54	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:20	0.01	962	0
2	01:26	0.00:01:23	0.05	968	0
3	00:26	0.00:07:02	0.32	986	0
4	00:06	0.00:19:43	1.01	972	0
5	00:13	0.00:20:53	1.07	975	0
6	00:07	0.00:21:20	1.08	973	0
7	02:38	0.00:26:00	1.40	975	0
8	00:17	0.00:36:06	1.92	942	0
9	01:27	0.00:40:36	2.18	950	0
10	00:13	0.00:48:36	2.56	941	0
11	01:23	0.00:53:31	2.85	955	0
12	00:08	0.00:54:59	2.89	954	0
13	00:49	0.00:57:30	3.01	951	0
14	00:11	0.00:58:24	3.03	953	0
15	00:39	0.00:59:25	3.08	947	0
16	00:08	0.01:00:40	3.12	944	0
17	00:43	0.01:01:38	3.16	945	0
18	00:06	0.01:06:02	3.37	964	0
19	01:07	0.01:06:23	3.39	967	0
20	00:30	0.01:08:28	3.46	983	0
21	00:06	0.01:10:40	3.58	984	0
22	00:37	0.01:15:35	3.90	992	0
23	00:05	0.01:18:43	4.03	1019	0
24	02:26	0.01:18:49	4.03	1019	0
25	00:40	0.01:21:43	4.12	1039	0
26	00:08	0.01:22:29	4.15	1044	0
27	01:04	0.01:22:39	4.16	1045	0
28	00:34	0.01:28:16	4.51	1058	0
29	00:13	0.01:30:41	4.66	1048	0
30	00:23	0.01:32:40	4.78	1044	0
31	00:05	0.01:33:07	4.79	1047	0
32	00:19	0.01:37:39	5.06	1051	0
33	01:06	0.01:38:29	5.09	1057	0
34	00:38	0.01:40:06	5.15	1069	0
35	01:00	0.01:45:05	5.40	1081	0
36	00:37	0.01:52:10	5.76	1060	0
37	01:09	0.01:54:07	5.84	1061	0
38	00:22	0.01:55:26	5.86	1065	0
39	02:26	0.01:59:50	6.12	1066	0
40	00:45	0.02:02:20	6.14	1066	0
41	01:31	0.02:03:19	6.17	1061	0
42	02:25	0.02:04:52	6.22	1047	0
43	00:41	0.02:15:01	6.83	965	0
44	00:11	0.02:16:19	6.87	959	0
45	02:56	0.02:17:28	6.95	960	0
∑	35:13