Run.GPS Community Server - F Bisheim / Neu Brisach / retour nahe Biesheim (France)

Überblick

Titel:

F Bisheim / Neu Brisach / retour

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Biesheim (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:14	3.70	16:14	4	8	0	0	0
1.00	1.00	14:56	4.02	14:56	19	11	0	0	0
2.00	1.00	13:54	4.32	13:54	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:02	4.60	13:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:54	4.03	14:54	8	4	0	0	0
5.00	1.00	20:11	2.97	20:11	18	23	0	0	0
6.00	1.00	20:37	2.91	20:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:14	4.22	14:14	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:36	4.76	12:36	4	4	0	0	0
9.00	1.00	12:46	4.70	12:46	0	0	0	0	0
10.00	0.41	06:46	3.66	16:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2025 10:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:40:15

Aktive Zeit:

0.02:20:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.28	3.85	15:34	5	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.37	4.11	14:36	22	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.49	4.46	13:27	5	6	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.34	4.01	14:58	9	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.79	2.36	25:24	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.18	3.53	17:00	58	45	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.52	4.56	13:09	5	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.45	4.35	13:48	8	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:29 /km

Max. Tempo:

06:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2010	9.33	06:26
große Hausrunde 11.07.2017	9.32	06:26
Strandpromenade Cuxhaven 29.07.2016	8.47	07:05
Rundwanderung Heiligengeist 14.09.2024	4.27	14:03
Kahlenbergrunde 20.06.2010	4.20	14:18
Hagn/ Mailberg Runde 29.09.2024	4.11	14:36
NÖ - Ternitz Runde 06.03.2021	4.08	14:43
Bisamberg Runde 13.10.2019	4.00	14:59
Dieses Training	3.90	15:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

625 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

200.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

318

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:12	1.00	3.70	16:13	0	0	0	0	0
2	0.00:14:58	1.00	4.02	14:56	0	0	0	0	0
3	0.00:13:53	1.00	4.31	13:55	0	0	0	0	0
4	0.00:13:01	1.00	4.60	13:03	0	0	0	0	0
5	0.00:14:53	1.00	4.02	14:56	0	0	0	0	0
6	0.00:14:18	0.69	2.89	20:46	0	0	0	0	0
7	0.00:26:31	1.31	2.97	20:12	48	70	0	0	0
8	0.00:14:14	1.00	4.21	14:15	0	0	0	0	0
9	0.00:12:35	1.00	4.79	12:32	0	0	0	0	0
10	0.00:12:48	1.00	4.67	12:51	0	0	0	0	0
11	0.00:05:10	0.37	4.31	13:55	0	0	0	0	0
12	0.00:01:37	0.04	1.50	40:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:00:21	0.00	230	0
2	00:25	0.00:03:58	0.12	231	0
3	00:25	0.00:12:49	0.75	233	0
4	00:22	0.00:22:29	1.42	239	0
5	01:00	0.00:26:02	1.65	233	0
6	00:48	0.00:38:03	2.53	235	0
7	00:42	0.01:09:00	4.80	237	0
8	00:36	0.01:12:25	4.98	230	0
9	00:25	0.01:16:22	5.20	233	0
10	00:16	0.01:18:04	5.29	237	0
11	03:51	0.01:23:26	5.69	238	0
12	00:09	0.03:12:23	5.69	256	0
13	01:12	0.03:16:24	5.94	235	0
14	00:35	0.03:18:58	6.04	238	0
15	00:09	0.03:19:37	6.06	236	0
16	01:04	0.03:20:33	6.10	237	0
17	01:09	0.03:24:00	6.24	239	0
18	02:21	0.03:30:32	6.58	245	0
19	00:39	0.03:36:59	6.89	236	0
20	00:24	0.03:45:27	7.44	228	0
21	00:33	0.04:24:46	10.41	227	0
∑	18:41