Rennrad fahren "Exelberg " nahe Gersthof (Austria)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Exelberg
Sportler: runner
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Gersthof (Austria)
Beschreibung:Berge sind meine Freunde. :-))

Distanz
Distanz: 39.54 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 16:07 18.61 03:13 40 104 129 104 156
5.00 5.00 21:35 13.90 04:19 25 204 143 113 158
10.00 5.00 11:02 27.19 02:12 98 45 132 103 158
15.00 5.00 07:51 38.22 01:34 129 11 136 122 160
20.00 5.00 08:36 34.88 01:43 44 4 136 124 145
25.00 5.00 10:31 28.53 02:06 49 9 139 119 151
30.00 5.00 18:32 16.19 03:42 58 139 141 104 167
35.00 4.54 13:43 19.88 03:01 117 52 124 100 157

Zeit
Datum/Zeit:08.08.2012 17:35:00
Dauer:0.01:48:00
Aktive Zeit:0.01:44:55
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 2.37 14.24 04:13 0 91 129 106 150
0.00:10:00 10:00 3.54 21.27 02:49 40 57 134 104 156
0.00:20:00 10:00 1.68 10.11 05:56 0 103 149 114 158
0.00:30:00 10:00 2.97 17.80 03:22 32 78 139 113 157
0.00:40:00 10:00 4.95 29.70 02:01 92 34 132 103 160
0.00:50:00 10:00 6.49 38.95 01:32 150 0 135 122 153
0.01:00:00 10:00 5.78 34.65 01:44 54 4 140 128 150
0.01:10:00 10:00 3.28 19.67 03:03 12 28 136 110 151
0.01:20:00 10:00 1.89 11.35 05:17 0 95 141 104 160
0.01:30:00 10:00 3.57 21.41 02:48 92 33 137 105 167
0.01:40:00 08:00 3.02 22.66 02:39 84 40 120 100 157

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 21.97 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 22.61 km/h
Max. Geschwindigkeit: 61.97 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:44 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:39 /km
Max. Tempo: 00:58 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 40 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Koppeltraining 1 01.07.2014 26.80 02:14
23.07.2010 26.21 02:17
19.05.2014 26.11 02:18
29.05.2011 25.87 02:19
13.06.2013 25.87 02:19
21.08.2009 25.56 02:21
07.07.2010 25.11 02:23
02.07.2010 24.26 02:28
Dieses Training 21.97 02:44

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1428 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:137.7 bpm
Min. Herzfrequenz:100 bpm
Max. Herzfrequenz:167 bpm
Herzeffizienz:2.66 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:93.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:4,05 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:17 0.00:29:04 7.60 490 0
2 00:33 0.01:20:03 31.06 294 0
∑ 01:50

Höhe
Min. Höhe:267 m
Max. Höhe:546 m
Aufstieg (GPS):570 m
Abstieg (GPS):562 m
Aufstieg (Topo):751 m
Abstieg (Topo):757 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Galaxy Nexus - maguro (Android) running Run.GPS 2.4.1 Full Pro build 2560
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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