Rennrad fahren "Exelberg,Tulln,Floridsdorf" nahe Gersthof (Austria)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Exelberg,Tulln,Floridsdorf
Sportler: runner
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Gersthof (Austria)
Beschreibung:ging nicht so schlecht :-))

Distanz
Distanz: 50.01 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 15:08 19.82 03:02 35 134 127 88 153
5.00 5.00 21:36 13.89 04:19 14 225 150 131 162
10.00 5.00 10:11 29.46 02:02 109 38 141 120 158
15.00 5.00 12:02 24.93 02:24 135 75 134 113 159
20.00 5.00 08:35 34.95 01:43 145 15 125 104 154
25.00 5.00 11:24 26.32 02:17 68 34 141 102 155
30.00 5.00 23:08 12.97 04:38 46 210 142 110 159
35.00 5.00 10:26 28.75 02:05 191 16 124 98 154
40.00 5.00 10:58 27.36 02:12 33 8 136 110 151
45.00 5.00 12:14 24.52 02:27 29 24 138 113 156

Zeit
Datum/Zeit:25.08.2012 13:07:00
Dauer:0.02:15:46
Aktive Zeit:0.02:12:22
Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 20:00 6.12 18.36 03:16 46 170 129 88 157
0.00:20:00 20:00 5.09 15.28 03:56 31 201 151 132 162
0.00:40:00 20:00 9.30 27.90 02:09 218 101 137 113 159
0.01:00:00 20:00 9.70 29.10 02:04 212 67 134 102 155
0.01:20:00 20:00 3.77 11.30 05:19 7 190 145 110 159
0.01:40:00 20:00 9.21 27.62 02:10 256 26 127 98 154
0.02:00:00 15:46 6.83 25.98 02:19 37 25 139 113 156

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 22.10 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 22.67 km/h
Max. Geschwindigkeit: 70.57 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:43 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:39 /km
Max. Tempo: 00:51 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 50 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
17.05.2015 25.74 02:20
12.06.2012 25.00 02:24
19.04.2015 24.14 02:29
20.07.2010 23.60 02:33
Koppeltraining 1 06.05.2014 23.44 02:34
Grundlagen 30.03.2011 23.34 02:34
23.05.2014 23.17 02:35
Dieses Training 22.10 02:43

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1828 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:139.3 bpm
Min. Herzfrequenz:88 bpm
Max. Herzfrequenz:162 bpm
Herzeffizienz:2.64 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:87.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:4,34 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:20 0.01:40:46 33.85 441 0
∑ 01:20

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:542 m
Aufstieg (GPS):785 m
Abstieg (GPS):811 m
Aufstieg (Topo):1003 m
Abstieg (Topo):1082 m

Weitere Informationen
Route: Exelberg,Tulln,Floridsdorf
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Galaxy Nexus - maguro (Android) running Run.GPS 2.4.1 Full Pro build 2560
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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