Run.GPS Community Server - nahe Kaiserebersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kaiserebersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:21	20.91	02:52	45	17	103	56	133
5.00	5.00	11:41	25.68	02:20	16	10	125	100	139
10.00	5.00	10:42	28.04	02:08	4	13	125	112	134
15.00	5.00	11:00	27.27	02:12	9	9	131	111	143
20.00	5.00	10:34	28.39	02:07	12	15	128	111	141
25.00	5.00	11:39	25.75	02:20	13	11	128	109	138
30.00	5.00	11:51	25.32	02:22	10	13	122	97	131
35.00	5.00	12:54	23.26	02:35	16	14	120	94	143
40.00	5.00	12:15	24.49	02:27	23	23	132	105	149
45.00	4.80	12:30	23.02	02:36	29	36	126	101	142

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2012 17:59:00

Dauer:

0.01:59:31

Aktive Zeit:

0.01:55:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.19	19.12	03:08	30	17	101	56	133
0.00:10:00	10:00	3.96	23.75	02:32	18	6	115	86	132
0.00:20:00	10:00	4.91	29.48	02:02	15	14	127	114	139
0.00:30:00	10:00	4.56	27.39	02:11	5	6	126	112	140
0.00:40:00	10:00	4.55	27.32	02:12	8	11	130	111	143
0.00:50:00	10:00	4.60	27.59	02:10	14	13	127	111	141
0.01:00:00	10:00	4.26	25.57	02:21	10	9	128	109	138
0.01:10:00	10:00	4.11	24.66	02:26	9	9	122	97	131
0.01:20:00	10:00	3.83	22.99	02:37	8	10	118	94	130
0.01:30:00	10:00	4.36	26.18	02:18	15	12	130	103	144
0.01:40:00	10:00	3.95	23.70	02:32	24	21	127	101	149
0.01:50:00	09:31	3.51	22.11	02:43	20	33	128	104	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	25.00	02:24
20.07.2010	23.60	02:33
Koppeltraining 1 06.05.2014	23.44	02:34
Grundlagen 30.03.2011	23.34	02:34
23.05.2014	23.17	02:35
Exelberg,Tulln,Floridsdorf 25.08.2012	22.10	02:43
Bergroute 13.05.2012	20.48	02:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1306 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

56 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

3.40 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,22 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:28	1.00	13.44	04:28	0	0	78	56	99
2	0.00:02:35	1.02	23.57	02:33	1	30	103	65	133
3	0.00:02:33	1.00	23.42	02:34	16	1	114	98	133
4	0.00:02:30	1.01	24.15	02:29	9	10	100	86	125
5	0.00:02:13	1.00	27.19	02:12	0	16	116	101	126
6	0.00:02:12	1.00	27.14	02:13	2	6	125	120	129
7	0.00:03:13	1.01	18.75	03:12	3	9	115	100	131
8	0.00:02:11	1.00	27.32	02:12	4	13	124	116	139
9	0.00:02:09	1.00	27.95	02:09	7	11	128	119	139
10	0.00:01:59	1.02	30.71	01:57	3	17	129	126	132
11	0.00:02:01	1.00	29.81	02:01	10	11	123	114	130
12	0.00:01:59	1.03	30.89	01:57	13	8	129	127	131
13	0.00:02:01	1.00	29.84	02:01	4	9	129	123	133
14	0.00:02:35	1.01	23.38	02:34	7	9	120	112	135
15	0.00:02:10	1.01	27.70	02:10	5	10	122	116	128
16	0.00:02:03	1.01	29.48	02:02	7	9	130	126	136
17	0.00:02:09	1.01	27.95	02:09	9	12	138	132	142
18	0.00:02:10	1.00	27.68	02:10	11	9	139	136	143
19	0.00:02:43	1.00	22.01	02:44	13	11	125	111	138
20	0.00:01:59	1.01	30.66	01:57	15	12	121	111	129
21	0.00:01:55	1.00	31.09	01:56	17	8	129	126	131
22	0.00:02:02	1.01	29.71	02:01	15	15	127	121	131
23	0.00:01:53	1.01	31.82	01:53	18	11	136	132	141
24	0.00:02:25	1.00	24.71	02:26	27	9	127	114	137
25	0.00:02:22	1.01	25.58	02:21	24	13	118	110	124
26	0.00:02:10	1.00	27.72	02:10	16	15	126	121	131
27	0.00:02:08	1.01	28.06	02:08	20	14	134	128	138
28	0.00:02:13	1.02	27.54	02:11	19	17	135	134	138
29	0.00:02:19	1.00	25.72	02:20	17	17	128	122	134
30	0.00:02:50	1.01	21.34	02:49	17	21	117	109	133
31	0.00:02:00	1.01	30.36	01:59	16	25	122	118	127
32	0.00:03:35	1.02	17.00	03:32	21	20	114	96	129
33	0.00:02:05	1.01	28.92	02:04	17	21	122	119	127
34	0.00:02:10	1.01	27.82	02:09	16	24	126	116	131
35	0.00:02:07	1.00	28.43	02:07	21	23	125	118	130
36	0.00:02:11	1.01	27.57	02:11	21	21	123	117	130
37	0.00:03:38	1.00	16.51	03:38	25	22	112	92	130
38	0.00:02:31	1.00	23.79	02:31	29	25	107	98	118
39	0.00:02:26	1.00	24.66	02:26	26	31	116	102	134
40	0.00:02:10	1.01	27.97	02:09	25	34	139	134	144
41	0.00:02:21	1.01	25.56	02:21	29	30	135	126	143
42	0.00:02:13	1.00	27.08	02:13	30	28	132	128	136
43	0.00:02:28	1.01	24.65	02:26	34	30	132	122	149
44	0.00:02:35	1.00	23.24	02:35	44	35	125	108	148
45	0.00:02:51	1.00	21.02	02:51	34	43	120	101	148
46	0.00:02:15	1.01	26.65	02:15	38	36	125	108	134
47	0.00:03:03	1.01	19.92	03:01	53	40	124	105	138
48	0.00:02:21	1.00	25.46	02:21	36	45	126	119	132
49	0.00:02:17	1.00	26.20	02:17	44	28	133	125	142
50	0.00:01:41	0.46	16.36	03:40	50	25	122	104	135