Run.GPS Community Server - Etapa 12 2015-06-24 Villafranca del Bierzo-Samos nahe Villafranca del Bierzo (Spain)

Überblick

Titel:

Etapa 12 2015-06-24 Villafranca del Bierzo-Samos

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Villafranca del Bierzo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

66.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:54	16.26	03:41	45	86	0	0	0
10.00	10.00	53:27	11.23	05:21	9	161	0	0	0
20.00	10.00	29:35	6.70	08:58	9	470	0	0	0
30.00	10.00	52:07	11.51	05:13	154	226	0	0	0
40.00	10.00	31:42	18.93	03:10	265	91	0	0	0
50.00	10.00	06:09	9.07	06:37	1200	737	0	0	0
60.00	6.44	28:01	13.79	04:21	154	86	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2017 10:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:57:59

Aktive Zeit:

0.04:32:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.08	16.16	03:43	42	66	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.96	15.92	03:46	5	83	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.93	7.85	07:38	9	98	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.47	8.93	06:43	0	224	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.07	8.14	07:22	1	176	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.53	3.05	19:39	6	69	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.35	8.70	06:54	60	134	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.72	13.45	04:28	85	148	0	0	0
0.04:00:00	30:00	12.81	25.63	02:20	544	25	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.53	5.05	11:52	854	717	0	0	0
0.05:00:00	30:00	3.60	7.20	08:20	72	25	0	0	0
0.05:30:00	27:59	6.40	13.71	04:22	153	86	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 66 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.01.2018	18.68	03:13
14.07.2018	15.59	03:51
1 Etapa Leon-Rabanal del Camino 18.05.2017	12.67	04:44
Rabanal del Camino - Villafranca del Bierzo 19.05.2017	11.92	05:02
Plaza España-Montaña Blanca 10.11.2018	11.53	05:12
Cycling 20.05.2017	11.31	05:18
t2-cercedilla-carretera 07.05.2016	11.25	05:20
Dieses Training	11.14	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2683 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

824

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:02:16	0.47	558	0
2	10:06	0.01:18:44	19.75	763	0
3	21:15	0.02:28:14	28.51	1169	0
4	00:19	0.02:50:24	28.72	1169	0
5	07:00	0.03:19:38	32.70	1357	0
6	00:18	0.03:42:54	38.05	1291	0
7	02:46	0.04:02:17	41.32	1390	0
8	02:15	0.04:33:31	55.77	726	0
9	00:11	0.04:38:38	56.17	724	0
10	38:15	0.04:40:47	56.43	718	0
11	00:43	0.05:48:04	64.50	614	0
12	00:31	0.05:55:19	65.24	666	0
∑	24:41