Run.GPS Community Server - t2-cercedilla-carretera nahe Barajas de Madrid (Spain)

Überblick

Titel:

t2-cercedilla-carretera

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barajas de Madrid (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	59:27	10.09	05:57	44	139	0	0	0
10.00	10.00	08:29	8.76	06:51	81	113	0	0	0
20.00	10.00	28:17	21.21	02:50	44	69	0	0	0
30.00	10.00	42:14	14.21	04:13	31	127	0	0	0
40.00	10.00	35:01	17.13	03:30	96	144	0	0	0
50.00	10.00	27:26	6.86	08:45	50	145	0	0	0
60.00	10.00	50:22	11.91	05:02	125	308	0	0	0
70.00	1.85	11:55	9.30	06:27	29	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2016 15:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:23:14

Aktive Zeit:

0.04:39:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.76	11.52	05:12	24	75	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.36	8.71	06:53	25	65	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.52	15.05	03:59	48	79	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.69	1.39	43:17	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.39	18.79	03:12	50	82	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.16	14.31	04:12	28	33	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.75	15.49	03:52	8	179	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.49	18.98	03:10	98	75	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.41	8.83	06:48	14	48	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.33	6.66	09:01	10	68	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.32	4.63	12:57	28	79	0	0	0
0.05:30:00	30:00	4.51	9.02	06:39	0	183	0	0	0
0.06:00:00	23:14	5.16	13.32	04:30	145	99	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2016	25.58	02:21
10.05.2016	15.03	04:00
Rabanal del Camino - Villafranca del Bierzo 19.05.2017	11.92	05:02
Cycling 20.05.2017	11.31	05:18
Dieses Training	11.25	05:20
Etapa 12 2015-06-24 Villafranca del Bierzo-Samos 20.05.2017	11.14	05:23
camino-de-santiago-desde-santander-ruta-del-norte 30.07.2013	7.40	08:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2788 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

145 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

505.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1201

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:12:34	2.63	667	0
2	12:26	0.00:27:31	5.76	704	0
3	00:45	0.00:44:32	6.84	708	0
4	01:41	0.00:48:48	7.65	714	0
5	00:17	0.01:23:42	16.72	759	0
6	00:33	0.01:28:10	17.52	774	0
7	00:39	0.01:29:55	17.64	775	0
8	00:44	0.01:31:21	17.71	774	0
9	13:19	0.01:33:38	17.88	770	0
10	11:02	0.01:47:24	17.95	768	0
11	00:20	0.02:46:44	33.47	807	0
12	08:51	0.02:48:29	33.87	811	0
13	00:19	0.03:01:02	35.21	806	0
14	00:16	0.03:44:04	47.32	917	0
15	00:07	0.04:05:55	53.15	984	0
16	11:26	0.04:07:26	53.24	986	0
17	00:53	0.04:43:52	59.56	1037	0
18	32:38	0.04:47:33	59.86	1040	0
19	03:56	0.05:48:51	65.25	1239	0
20	01:51	0.06:18:04	71.34	1231	0
21	00:27	0.06:22:46	71.85	1238	0
∑	42:55