Run.GPS Community Server - Cycling nahe Villafranca del Bierzo (Spain)

Überblick

Titel:

Cycling

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Villafranca del Bierzo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:13	16.12	03:43	104	150	99	61	140
10.00	10.00	52:51	11.35	05:17	71	216	80	58	120
20.00	10.00	26:31	6.94	08:39	48	485	123	60	155
30.00	10.00	53:35	11.20	05:22	192	288	118	79	160
40.00	10.00	33:47	17.76	03:23	269	110	114	77	164
50.00	10.00	03:57	9.38	06:24	485	38	91	60	131
60.00	7.66	30:55	14.86	04:02	256	154	117	54	170

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2017 10:35:00

Dauer:

0.05:58:49

Aktive Zeit:

0.04:57:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.89	15.79	03:48	92	127	98	61	140
0.00:30:00	30:00	8.11	16.23	03:42	59	135	83	58	133
0.01:00:00	30:00	4.02	8.03	07:28	23	103	84	58	120
0.01:30:00	30:00	4.54	9.09	06:36	39	259	124	60	149
0.02:00:00	30:00	4.25	8.49	07:04	5	185	136	95	155
0.02:30:00	30:00	1.59	3.18	18:51	2	70	102	70	147
0.03:00:00	30:00	3.91	7.81	07:41	49	141	121	85	160
0.03:30:00	30:00	7.20	14.40	04:10	143	187	120	79	163
0.04:00:00	30:00	12.46	24.92	02:24	553	40	103	77	164
0.04:30:00	30:00	3.43	6.85	08:45	148	3	91	62	124
0.05:00:00	30:00	3.37	6.75	08:54	75	40	91	60	131
0.05:30:00	28:49	6.89	14.34	04:11	241	154	120	54	170

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.01.2018	18.68	03:13
14.07.2018	15.59	03:51
1 Etapa Leon-Rabanal del Camino 18.05.2017	12.67	04:44
Rabanal del Camino - Villafranca del Bierzo 19.05.2017	11.92	05:02
Dieses Training	11.31	05:18
t2-cercedilla-carretera 07.05.2016	11.25	05:20
Etapa 12 2015-06-24 Villafranca del Bierzo-Samos 20.05.2017	11.14	05:23
camino-de-santiago-desde-santander-ruta-del-norte 01.08.2013	7.99	07:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3113 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

157 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

109.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

54 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

1.73 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:02:46	0.58	498	0
2	10:19	0.01:19:14	19.90	707	0
3	01:02	0.02:28:43	28.76	1109	0
4	02:34	0.02:31:57	28.94	1109	0
5	01:12	0.02:34:34	28.95	1110	0
6	06:53	0.02:36:01	28.98	1110	0
7	04:00	0.02:43:07	29.05	1109	0
8	00:19	0.02:47:54	29.09	1110	0
9	00:49	0.02:48:28	29.11	1110	0
10	00:48	0.02:49:25	29.13	1109	0
11	07:11	0.03:20:08	33.24	1293	0
12	00:13	0.03:27:50	33.30	1296	0
13	02:58	0.04:02:47	41.90	1334	0
14	01:16	0.04:34:01	56.39	668	0
15	00:18	0.04:35:23	56.40	667	0
16	00:34	0.04:35:55	56.41	668	0
17	00:16	0.04:38:25	56.76	665	0
18	00:22	0.04:39:11	56.80	666	0
19	00:07	0.04:40:37	57.02	657	0
20	03:32	0.04:41:17	57.08	658	0
21	00:07	0.04:45:24	57.10	658	0
22	00:30	0.04:45:45	57.12	657	0
23	00:31	0.04:56:48	57.31	658	0
24	00:33	0.05:02:15	57.40	658	0
25	00:12	0.05:03:08	57.42	658	0
26	01:43	0.05:03:55	57.43	658	0
27	00:16	0.05:06:29	57.49	658	0
28	00:11	0.05:07:12	57.52	658	0
29	00:24	0.05:08:34	57.55	658	0
30	01:34	0.05:09:12	57.57	658	0
31	08:28	0.05:11:16	57.61	658	0
32	00:09	0.05:48:29	65.67	561	0
33	00:38	0.05:48:54	65.69	564	0
34	00:39	0.05:55:56	66.43	607	0
35	00:07	0.05:58:42	67.66	535	0
∑	02:01