Run.GPS Community Server - nahe El Pilar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Pilar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:00	22.22	02:42	278	46	0	0	0
10.00	10.00	32:45	18.32	03:16	20	204	0	0	0
20.00	10.00	37:00	16.22	03:42	26	267	0	0	0
30.00	10.00	33:48	17.75	03:23	234	47	0	0	0
40.00	10.00	22:23	26.81	02:14	233	4	0	0	0
50.00	10.00	37:30	16.00	03:45	63	227	0	0	0
60.00	2.09	08:56	14.06	04:16	6	63	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.01.2018 09:50:00 UTC+00:00

Dauer:

0.03:19:24

Aktive Zeit:

0.03:09:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.04	24.12	02:29	246	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.51	19.54	03:04	50	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.53	16.60	03:37	3	152	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.65	13.95	04:18	4	176	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.44	19.32	03:06	41	98	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.91	11.73	05:07	28	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.34	25.01	02:24	251	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.33	28.00	02:09	190	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.02	12.07	04:58	5	174	0	0	0
0.03:00:00	19:24	5.32	16.44	03:39	37	99	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 62 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.68	03:13
14.07.2018	15.59	03:51
1 Etapa Leon-Rabanal del Camino 18.05.2017	12.67	04:44
Plaza España-Montaña Blanca 10.11.2018	11.53	05:12
Cycling 20.05.2017	11.31	05:18
Etapa 12 2015-06-24 Villafranca del Bierzo-Samos 20.05.2017	11.14	05:23
camino-de-santiago-desde-santander-ruta-del-norte 02.08.2013	10.64	05:38
camino-de-santiago-desde-santander-ruta-del-norte 05.08.2013	9.72	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2400 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

507.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1036

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:06:19	2.30	315	0
2	01:33	0.00:22:02	8.69	139	0
3	00:07	0.00:59:14	19.82	327	0
4	06:44	0.01:40:08	31.18	553	0
5	00:28	0.02:19:17	43.28	317	0
∑	09:24