Run.GPS Community Server - nahe La Laguna (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Laguna (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:17	18.03	03:20	63	106	0	0	0
10.00	10.00	50:31	11.88	05:03	33	449	0	0	0
20.00	10.00	53:14	11.27	05:19	71	310	0	0	0
30.00	10.00	50:27	11.89	05:03	137	232	0	0	0
40.00	10.00	32:01	18.74	03:12	384	98	0	0	0
50.00	10.00	19:22	30.98	01:56	488	4	0	0	0
60.00	5.24	12:14	25.70	02:20	241	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2018 08:42:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:11:07

Aktive Zeit:

0.03:51:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.88	20.65	02:54	25	83	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.33	12.99	04:37	38	102	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.70	11.11	05:24	0	204	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.24	12.72	04:43	33	139	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.65	13.96	04:18	28	136	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.54	7.62	07:53	20	78	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.44	13.32	04:30	29	137	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.76	8.27	07:15	14	94	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.15	12.46	04:49	43	123	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.18	21.53	02:47	352	20	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.42	16.26	03:41	121	85	0	0	0
0.03:40:00	20:00	10.06	30.18	01:59	489	4	0	0	0
0.04:00:00	11:07	4.88	26.35	02:17	234	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.01.2018	18.68	03:13
Dieses Training	15.59	03:51
1 Etapa Leon-Rabanal del Camino 18.05.2017	12.67	04:44
Rabanal del Camino - Villafranca del Bierzo 19.05.2017	11.92	05:02
Plaza España-Montaña Blanca 10.11.2018	11.53	05:12
Cycling 20.05.2017	11.31	05:18
Etapa 12 2015-06-24 Villafranca del Bierzo-Samos 20.05.2017	11.14	05:23
camino-de-santiago-desde-santander-ruta-del-norte 05.08.2013	9.72	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2554 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

133 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

632.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

970

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:17	0.00:23:19	8.39	630	0
2	00:13	0.00:27:42	8.39	628	0
3	07:50	0.01:41:48	24.17	1134	0
4	05:56	0.02:32:11	33.17	1377	0
5	00:33	0.03:13:48	42.49	1232	0
6	00:19	0.04:00:06	60.49	611	0
7	00:17	0.04:10:54	65.24	387	0
∑	19:25