Run.GPS Community Server - Plaza España-Montaña Blanca nahe Santa Cruz de Tenerife (Spain)

Überblick

Titel:

Plaza España-Montaña Blanca

Sportler:

herraizv

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Santa Cruz de Tenerife (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	53:41	11.18	05:22	1	561	0	0	0
10.00	10.00	48:22	12.41	04:50	0	518	0	0	0
20.00	10.00	56:01	10.71	05:36	2	572	0	0	0
30.00	10.00	00:34	9.91	06:03	70	442	0	0	0
40.00	10.00	46:26	12.92	04:39	145	318	0	0	0
50.00	10.00	44:54	13.36	04:29	157	279	0	0	0
60.00	0.73	06:00	7.29	08:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2018 09:49:00 UTC+00:00

Dauer:

0.05:15:59

Aktive Zeit:

0.04:59:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.49	10.98	05:28	1	303	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.79	11.59	05:11	1	331	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.19	12.38	04:51	0	323	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.73	11.46	05:14	0	330	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.22	10.44	05:45	5	301	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.23	12.47	04:49	40	260	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.27	6.54	09:10	2	190	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.96	9.92	06:03	30	255	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.68	19.36	03:06	302	136	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.98	9.96	06:01	0	185	0	0	0
0.05:00:00	15:59	3.18	11.94	05:01	0	111	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.01.2018	18.68	03:13
14.07.2018	15.59	03:51
1 Etapa Leon-Rabanal del Camino 18.05.2017	12.67	04:44
Dieses Training	11.53	05:12
camino-de-santiago-desde-santander-ruta-del-norte 02.08.2013	10.64	05:38
camino-de-santiago-desde-santander-ruta-del-norte 05.08.2013	9.72	06:10
camino-de-santiago-desde-santander-ruta-del-norte 01.08.2013	7.99	07:31
camino-de-santiago-desde-santander-ruta-del-norte 30.07.2013	7.40	08:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2558 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

133 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

267.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1050

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:13:53	60.72	11.61	05:10	2729	388	0	0	0
2	0.00:02:05	0.00	0.14	08:34	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:13:05	2.50	164	0
2	10:15	0.03:01:32	34.79	1866	0
3	03:19	0.04:46:06	55.64	2208	0
4	01:35	0.05:14:23	60.73	2398	0
∑	15:42