Run.GPS Community Server - Eltern-Schottenhof-Wiesen nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Eltern-Schottenhof-Wiesen

Sportler:

speedym

Sportart:

Jogging

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:15	7.27	08:15	18	0	0	0	0
1.00	1.00	08:08	7.38	08:08	40	5	0	0	0
2.00	1.00	09:22	6.41	09:22	0	49	0	0	0
3.00	1.00	09:39	6.22	09:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:14	7.29	08:14	10	35	0	0	0
5.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:57	7.55	07:57	55	0	0	0	0
7.00	1.00	08:35	6.99	08:35	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:41	6.91	08:41	18	30	0	0	0
9.00	0.19	01:38	7.00	08:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2011 08:06:00

Dauer:

0.01:17:46

Aktive Zeit:

0.01:15:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.22	7.32	08:12	31	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.22	7.32	08:12	26	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.01	6.03	09:57	0	47	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.12	6.74	08:54	5	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.35	8.08	07:26	22	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.27	7.64	07:51	86	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.18	7.11	08:27	21	26	0	0	0
0.01:10:00	07:46	0.82	6.32	09:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:10 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Intervalltraining am Donau Kanal 15.05.2016	10.07	05:57
speed 8x Bahn 30.06.2016	9.93	06:02
9 km Donauinsel aufwärts 05.03.2011	9.74	06:10
Intervall 6x400 + 1x1000 23.09.2014	9.71	06:11
Trainingslauf 17.05.2016	9.38	06:24
Intervall Training 18.05.2016	9.37	06:24
Waltersdorf große Runde 10.03.2011	9.34	06:25
Haus Friedhof Wasserturm 07.06.2016	9.24	06:30
Dieses Training	7.09	08:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

820 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:14	1.00	7.29	08:14	0	0	0	0	0
2	0.00:05:21	0.68	7.66	07:50	0	57	0	0	0
3	0.00:02:46	0.32	6.85	08:46	0	0	0	0	0
4	0.00:09:22	1.00	6.40	09:23	55	27	0	0	0
5	0.00:09:40	1.00	6.21	09:40	69	27	0	0	0
6	0.00:02:41	0.36	7.98	07:31	0	27	0	0	0
7	0.00:05:32	0.65	7.00	08:34	35	30	0	0	0
8	0.00:07:13	1.00	8.30	07:14	42	62	0	0	0
9	0.00:07:54	1.01	7.65	07:51	2	118	0	0	0
10	0.00:08:37	1.00	6.97	08:36	28	63	0	0	0
11	0.00:08:42	1.00	6.92	08:40	58	49	0	0	0
12	0.00:01:39	0.17	6.15	09:45	28	27	0	0	0