Run.GPS Community Server - Duurloopje, heuvelachtig nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Duurloopje, heuvelachtig

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:01	7.48	08:01	15	36	0	0	0
1.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:40	10.59	05:40	2	11	0	0	0
4.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	17	0	0	0
6.00	1.00	05:34	10.78	05:34	14	11	0	0	0
7.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:38	10.65	05:38	5	4	0	0	0
9.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
10.00	0.95	06:02	9.44	06:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2015 17:18:00

Dauer:

0.01:04:19

Aktive Zeit:

0.01:01:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.57	6.85	08:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.54	05:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.95	11.34	05:17	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.83	9.96	06:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:19	0.66	9.11	06:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
30/03/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 30.03.2008	11.30	05:18
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
22/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.03.2007	11.23	05:20
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
Dieses Training	10.21	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1106 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:58	1.00	7.54	07:57	0	0	0	0	0
2	0.00:05:37	1.00	10.69	05:37	55	41	0	0	0
3	0.00:05:34	1.00	10.80	05:33	68	15	0	0	0
4	0.00:05:36	1.01	10.75	05:35	57	14	0	0	0
5	0.00:05:37	0.99	10.58	05:40	67	18	0	0	0
6	0.00:05:50	1.00	10.28	05:50	68	18	0	0	0
7	0.00:05:31	1.00	10.83	05:32	72	33	0	0	0
8	0.00:05:15	1.00	11.46	05:14	51	60	0	0	0
9	0.00:05:35	1.00	10.77	05:34	55	38	0	0	0
10	0.00:05:36	1.00	10.67	05:37	65	29	0	0	0