Run.GPS Community Server - Duurloopje, heuvelachtig nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Duurloopje, heuvelachtig

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:53	6.75	08:53	17	18	0	0	0
1.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	7	0	0	0
2.00	1.00	05:40	10.59	05:40	3	5	0	0	0
3.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	13	0	0	0
5.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:20	11.25	05:20	19	1	0	0	0
8.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:25	9.30	06:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2015 19:00:00

Dauer:

0.01:05:58

Aktive Zeit:

0.01:02:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.23	7.35	08:10	17	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.73	10.39	05:46	9	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.75	10.49	05:43	11	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.74	10.43	05:45	16	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.85	11.11	05:24	41	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.80	10.80	05:33	19	12	0	0	0
0.01:00:00	05:58	0.90	9.03	06:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
30/03/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 30.03.2008	11.30	05:18
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
22/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.03.2007	11.23	05:20
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
Dieses Training	10.00	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1102 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

179

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:51	1.00	6.79	08:50	0	0	0	0	0
2	0.00:05:49	1.00	10.33	05:48	31	23	0	0	0
3	0.00:05:38	1.00	10.65	05:38	27	31	0	0	0
4	0.00:05:44	1.00	10.43	05:45	16	28	0	0	0
5	0.00:05:44	1.00	10.49	05:43	31	29	0	0	0
6	0.00:05:50	1.00	10.24	05:52	33	37	0	0	0
7	0.00:05:29	1.00	10.88	05:31	43	54	0	0	0
8	0.00:05:15	1.00	11.41	05:16	15	73	0	0	0
9	0.00:05:36	1.01	10.77	05:34	19	59	0	0	0
10	0.00:05:31	0.99	10.77	05:34	20	51	0	0	0